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高蛋白蔬菜有哪些？
富含高蛋白的食物有兔肉、鸡肉、鱼肉、瘦肉等肉类，豆类，干果类及鸡蛋。相对来说植物类食物含有蛋白质会少一些，食用的时候需要均衡搭配，以提高其生物利用率。
问答精选：高蛋白蔬菜有哪些？
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豆类的不错蛋白质高，多吃青菜通便
原问题: 高蛋白蔬菜有哪些？哪些蔬菜能通便？
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孕妇在怀孕期间不要吃马齿苋苦瓜，包括空心菜，这些东西要少吃其他的东西，大部分蔬菜都可以吃。
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蛋白质含量较高的蔬菜倒是没有听说过，但是孕妇有些蔬菜不能吃的，比如讲。荔枝，桂圆，柿子，西瓜，白兰瓜，哈密瓜，桃子，菠萝蜜，榴莲，杨梅，木瓜以及芒果这些水果建议在怀孕期间不要吃。其他的蔬菜水果其实都能吃。 ...
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可以吃鱼虾，坚果，海产品的。
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一般而言水果中含有丰富的维生素和矿物质还有水分和糖类，但是含有的蛋白质却是非常少的，植物性蛋白质含量比较高的一般是小麦，大豆等，特别是大豆。
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这个不一定的啊，鱼虾蛋白高。
原问题: 高蛋白蔬菜有哪些？真的蛋白质很高？
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可以多吃豆类，鸡蛋来补充的了。
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没听说了，一般都是豆类，肉类等等高蛋白了。
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动物蛋白 1.牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等； 2.畜肉，如牛、 羊、猪、狗肉等； 3.禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等； 4.蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等； 植物蛋白 1.大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高。 ...
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蔬菜很少有高蛋白的，高蛋白得吃肉，鸡鸭鱼猪牛羊都可以，鸡蛋，牛奶蛋白质含量也比较高，还有豆制品也可以
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每天早上起来给他吃一个水煮蛋，补充蛋白质，蔬菜的话，你可以给他吃时令的，这样更好，营养更充分，比如现在就吃菠菜，还有油麦菜，西兰花。
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高蛋白低脂肪的蔬菜有:1、冬瓜。2、黄瓜。3、丝瓜。4、白萝卜。5、紫菜。6、韭菜。7、海带。8、绿豆芽。9、辣椒。10、赤小豆。11、大蒜。 吃了可以加强蛋白质的
原问题: 高蛋白蔬菜有哪些？吃了能加强蛋白质？
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一岁半的孩子基本所有蔬菜都可以给吃了，高蛋白的食物还是要多吃肉，鸡蛋，鱼
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如果宝宝出现缺蛋白质的话，可以给他吃点鸡蛋，牛奶，海鲜，这些都是挺不错的，而且平常也要给他喝点奶粉。
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都可以适当的给他吃一点鸡蛋的，如果宝宝不爱吃蔬菜，可能是缺锌导致的挑食，要适当的给他补充一点
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吃点开胃的试试，
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蔬菜中没有含高蛋白的，植物蛋白不含脂肪会更健康，大豆是含有丰富的植物蛋白，可以常喝豆浆
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适合给小孩子吃的这个高蛋白的食物的话，一般都是鸡蛋牛奶这些东西，蔬菜主要是补充维生素的啦。
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我觉得饮食嘛，一定要均衡的，营养均衡的饮食，一定要多多补充新鲜的蔬菜和水果。
原问题: 含高蛋白的蔬菜有哪些？？？
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一般就是蔬菜会含有丰富的维生素的，要是含有高蛋白的话，一般都是肉类会比较好，然后，就是豆制品，也比较适合孕妇经常使用的。
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小孩子吃鸡蛋的话，一天给他吃一个就可以了，吃再多的话营养他也是不吸收的，你要多让他吃点蔬菜，比如像菠菜补铁，如果他不吃的话，你可以给他做成那种蔬菜饼或者是蔬菜面之类的。 ...
