妈妈网首页> 亲子问答> 问答精选> 备孕> 助孕饮食> 备孕食谱有哪些？
备孕食谱有哪些？
备孕食谱有哪些？1、温补鹌鹑汤：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可；2、黑豆糯米粥：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥即可；3、杞子二肚汤：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
问答精选：备孕食谱有哪些？
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备孕期间，你什么东西都吃一点，最主要的就是你们夫妻双方都要好好的注意自己的身体才行，其他的也没有什么注意的。要孩子前后的时候就不能吃活血的东西。
原问题: 备孕食谱有哪些呀？我在备孕，求备孕食谱
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备孕期间，你只要注意油腻辛辣的，少吃多吃一点蛋白质含量高的食物，男方饮食的话，也要以清淡易消化为主，吸烟喝酒就要禁止了。
原问题: 备孕食谱有哪些？备孕期间吃什么好呢？
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准备怀孕的时候可以吃点叶酸，而且这个时候的饮食尽量要做到均衡，多吃水果蔬菜。
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建议你在备孕的时候需要注意补充营养，平时可以经常喝鸡汤，鱼汤或者是鸽子汤，都是可以帮助女性的身体补充影响的，另外要注意多吃一些有助于补血的食物。可以帮助你增强你的身体体质。 ...
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规律饮食，作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，肉、鱼虾、肝脏
原问题: 备孕食谱有哪些，那些食物不能混吃？
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最好还是要多吃蛋白质含量高的食物为好的了。
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网上有好多，你可以看下
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你可以注意荤素搭配就好了
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备孕女性补充维生素E和一些叶酸,男性备孕需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质
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可以多吃补血补气补钙食物就可以
原问题: 高龄产妇备孕食谱有哪些？
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妈妈还要在前三个月九开始服用叶酸，提高受孕的机率，要适当地运动，合理的安排作息，合理地摄入各种食物，多吃水果蔬菜。
原问题: 夫妻备孕食谱有哪些？是可以共享的吗？
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你好，这个没事的基本是和平时差不多就可以了，只要是多吃点有营养的食物这样就可以了
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同问，我也在备孕
原问题: 备孕食谱有哪些？该怎么利用呢？
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你流产之后，我觉得你现在肯定还是说住下饮食会比较好点，我觉得你现在最好还是及时检查一下，然后呢多吃一些豆浆。
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其实我建议你备孕期间的时候多吃一些营养的食物，营养要均衡一点，不要吃一些上火的。
原问题: 备孕食谱有哪些？备孕期间吃什么好呢？
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其实这个也没有什么明确的规定吧，养成良好的饮食习惯对于身体来说都有一定的帮助作用，没有必要给自己太大的压力。
原问题: 备孕食谱有哪些呢？
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备孕菜谱有西红柿、马铃薯、鸡蛋等等,日常多做这些食物做菜,还有,配合备孕保健也是很重要的
原问题: 备孕食谱有哪些好的推荐？
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亲爱的，如果你是在备孕阶段 的话，那最好还是考虑在饮食方面清淡一些哦，还有就是平时不要给自己太大的心理压力，保持愉快乐观的心态就好了
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我认为没必要那么刻意去做怀孕食谱，那些东西自己没做过，不熟悉，出来的效果也不一定好，还不好吃。按平常的饮食，多注意一些营养均衡就可以了，选多些高钙的食物。
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要均衡饮食就行了，多休息
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应该没有什么问题吧。我每天就是睡前吃一颗叶酸片，其他的都是平时饮食一样。下面有些备孕食谱给你介绍下吧：备孕食谱小贴士：1. YJ 第一天开始 到 YJ 结束+1 天：红糖姜茶 针对冷宫的挺管用的，主要可以活血，让经血通畅 ...
原问题: 备孕吃这些会不会相克？备孕食谱有哪些？
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你好，备孕食谱了，都是一样的，就是根据你平时怎么吃就是怎么吃，但是一定要避免油腻和辛辣东西。
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备孕期间要多吃一点新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣油腻的食品，最好戒烟戒酒。杯期间要注意多休息，不要太过劳累。
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备孕期间也可以多吃点有营养的食物的，这时候可以吃叶酸片的叶酸片，是可以预防胎儿畸形的！小米汤排骨汤，猪蹄汤鱼汤，红枣阿胶花生类的都可以吃的
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这个时候一定要加强营养，吃一些含高蛋白质的食物，吃一些补钙的东西，平时也要注意休息，不要太累了，慢慢的调理一下身体。
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在备孕的时候呢，最好要补充点叶酸的这个主要是为了预防胎儿畸形，跟性别无关。
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其实备孕期间一般来说饮食清淡，均衡营养，这个很关键的，备孕期间的女性也要吃叶酸。叶酸可以预防孩子出现神经管畸形的，降低胎儿出生缺陷概率。你可以购买单纯的叶酸片，也可以购买富含叶酸的多维片。 ...
原问题: 备孕食谱每日三餐实例都有哪些了的啊？
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备孕期间保证营养均衡就可以了，尽量清淡，不要吃太重口味，要做个孕前检查，保持饮食作息规律。
