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顺产坐月子吃什么菜好?
小编导读:
顺产坐月子吃什么菜好?在坐月子期间要吃热性的水果和蔬菜,不要吃凉性的蔬菜水果,同时要多吃有营养的食物,比如,鸡汤鱼汤等等。
问答精选:顺产坐月子吃什么菜好?
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坐月子要保证吃好、休息好,特别要注意自己个人的卫生,不要吹风、受凉,饮食要忌辛辣,忌凉的,这些多会影响恢复的,多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,回奶的不要吃,宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。按时产后检查看看。 ...
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坐月子期间,少吃花椒大料,不要吃韭菜和麦芽,这是回奶的,别的都可以适量的吃一点
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最好是多吃菠菜,油菜,西兰花一类身绿色的蔬菜,补铁还补维生素k,因为宝贝刚出生会脐带没有完全长好,需要维生素k的营养,
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坐月子的话可以适当的吃点空心菜,芹菜也是可以的。还可以吃点菠菜。又补血的效果
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一般在月子期间可以选择适当的吃一些绿色蔬菜还是挺不错,也没有必要太担心吧
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产后第1天的话可以喝一点小米粥,白粥,面条或者是红糖鸡蛋水之类的,也可以选择生化汤,麻油猪肝汤,不可以吃太油腻的食物。
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你好,顺产坐月子的时候还是应该要注意多吃一些有营养的汤水吧,比如鸡汤鱼汤或者是骨头汤,花生猪脚汤等等,最好还是应该要注意休息。
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那你当然是能够多喝一些有营养的汤,多吃一些健康的水果蔬菜都是比较好的。