什么食物含维生素d多?

问答精选：什么食物含维生素d多?

• 紫琪优优

  维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物 ...

  原问题: 这个季节什么食物含维生素d多的？

• 把╔啈冨╝拚凑

  亲爱的宝妈，如果怀孕期间缺乏维生素d的话可以多晒晒太阳就可以补充了，也可以直接吃药剂补充

  原问题: 孕妇缺维生素d吃什么好？请问什么食物或是水果含维生素d多？吃药可不可以呢？

• 大斜角

  你想要补充维生素d的话，肯定就是在饮食上，可以吃一点水果，蔬菜也可以吃一点肉类的食物

  原问题: 维生素D，什么食物含的多