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孕晚期多吃哪些食物好?
小编导读:
孕晚期多吃哪些食物好呢?钙还是要继续补充的,还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,饮食要清淡,可以适当的喝些骨头汤,鱼汤。
问答精选:孕晚期多吃哪些食物好?
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你好孕晚期最好平时多吃一些,鸡蛋牛奶瘦肉沙绿色蔬菜都可以只要饮食合理搭配,多运动。
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你好 怀孕期间孕妇要吃多有营养的食物 平时多喝水多吃水果 骨头汤 鱼汤 不要吃辛辣子,不要吃辛辣刺激生冷的食物 其余的,都要吃点 要达到营养均衡。
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怀孕9个月的话,这个时候的饮食一定要清淡一些,多吃一些新鲜的水果蔬菜,避免一些生凉油腻辛辣的食物就可以了。
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有的地方可能会比较注重吧,可以吃鸭蛋,听说可以去胎毒的,我们那个时候没有这样的说法,没太注意。
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怀孕晚期的时候是可以吃些鸡蛋、瘦肉以及豆制品,可以补充蛋白质以及钙质,还可以吃些猪肝来补铁。
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在怀孕九个月的时候,就是要注意补充一些营养的,这个时候,其实,胚胎也已经发育的差不多了,你可以多注重清淡饮食,食材方面尽量搭配均匀一些。而且,主要的是每天都要保持一定的活动量,对你生产是比较有利的。 ...