妈妈网首页> 亲子问答> 问答精选> 怀孕> 怀孕须知> 孕妇可以做瑜伽吗?
孕妇可以做瑜伽吗?
孕妇可以做瑜伽吗？可以的，孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。
问答精选：孕妇可以做瑜伽吗?
-
你好，怀孕期间孕妇可以适量的做一些瑜伽活动，平时没事的时候可以到户外玩耍，呼吸新鲜空气，适当的走一走，有利于顺产。
-
如果身体体质比较好的情况下，适当的练练瑜伽还是可以。当然不能幅度太大。
-
那么我认为瑜伽之类的也是可以去做一下的，他是不会影响到孩子的健康状况的发育
-
我个人觉得要看你的身体状况的，而且也要自己注意力度，不能随便的去做会有影响的。
-
可以做啊，比较适合孕妇，但是不要太累哦
-
这个就需要看个人情况的，如果太过劳累的情况下，不能做太激烈的运动的。
-
这个时候可以做瑜伽，如果经常做瑜伽的话，对身体好，而且还不容易长胖，不过动作一定要温柔。
-
孕妇是可以散散步，可以做孕妇瑜伽的。
原问题: 孕妇可以做什么运动？孕妇可以做瑜伽吗？
-
可以的，你去网上看一下视频跟着学，千万不要做幅度比较大的动作，以免出现肌肉拉伤，前三个月胎儿着床不稳定，也要多卧床休息，不然的话容易导致先兆性流产。
-
怀孕期间是需要做锻炼的，可以做瑜伽锻炼，不要做剧烈的运动或者是高难度的动作就可以的。
-
适合孕妇做的运动就是散散步了。
-
怀孕期间也是可以做瑜伽的预期，做瑜伽的人还是不少的，孕期适量的运动对胎儿的发育以及大人的身体都有好处。
-
怀孕中期体重增长速度太快，注意控制饮食，适当的活动，走走楼梯呀做做简单的瑜伽都是可以的，有氧运动不要过度就没有关系。
-
早期的时候只能做一些轻微的瑜伽动作，一次差不多10~20分钟的。
-
孕妇可以做一些孕妇瑜伽，或者是去游泳之类的，慢跑，出去散步，逛街，爬楼梯，这些都是可以正常的做，在家也可以做一些简单的家务，适当的活动，更加有利于顺利生产。
原问题: 孕妇做运动该怎么做好？孕妇可以做瑜伽吗？
-
如果一直练习瑜伽的话在怀孕期间也是可以做瑜伽的，前几天还在网上看了一个视频一个宝妈都快生了还在做瑜伽呢！
-
你好，怀孕的时候是需要运动，如果你要做瑜伽的话，这个真的是去找专业的教练，因为姿势不当很容易让妈妈受伤，宝宝缺氧。
-
孕妇怀孕期间可以适当的活动活动，做一些家务都可以的，如果到了孕晚期，你也可以练一下孕妇瑜伽的。
原问题: 孕妇做运动该怎么做好？孕妇可以做瑜伽吗？
-
孕妇也可以做瑜伽，只要做一些比较简单的动作就可以了，怀孕之后也可以坚持做瑜伽的，而且还可以帮助你减肥。
-
孕期的话可以选择一些孕期专门练的这种瑜伽，这样的话都算是没有问题的。
-
一般在孕期的话，最好不要过度太劳累，特别现在宝宝才刚刚成型，这样怕会导致宝宝出现流产的情况，平常是出去外面散散步嘛，这样会比较放心一点。
-
怀孕之后每天可以出去散散步，当然也可以在家里面练习瑜伽。还可以爬楼梯。
原问题: 怀孕做什么运动好？孕妇可以做瑜伽吗？
-
你好怀孕以后是可以做瑜伽的而且有专门的孕妇瑜伽做一做的很好，而且有助于身体健康宝宝健康。
原问题: 孕妇可以做瑜伽吗？
-
你好，怀孕七个月，孕妇是可以做瑜伽的，在孕期做适量的运动，对胎儿的发育和顺产都是有帮助的，再孕中期游泳瑜伽散步都是挺好的。
-
在怀孕前期的话，最好适当的多注意休息，在怀孕4个月以后可以做一些孕妇瑜伽的，但是一定要去正规的学校学习的。
原问题: 怀孕做什么运动好？孕妇可以做瑜伽吗？
-
自己在怀孕期间，如果是想要做瑜伽的话，一定要让专业的老师来教你，这样才不会有影响。
-
孕妇可以做瑜伽，因为瑜伽可以增强孕妇的体力，锻炼孕妇的平衡感。除此之外，瑜伽还能安定心神，改善睡眠，使孕妇在孕期保持平稳乐观的心态。
原问题: 刚刚怀孕40天的孕妇可以做瑜伽吗？
-
应该是可以的，这时候最好去正规的地方学习，一些孕妇瑜伽是比较好的，一定要注意开始补钙的。
-
我认为小孩子的妈妈做瑜伽之类的可以的，每天控制在五四5十分钟的样子就行了，时间太长自己的身体受不了的，会有一定的影响性。
原问题: 孕妇可以做瑜伽吗
-
孕妇是可以做瑜伽的，做瑜伽可以帮助孕妇舒缓情绪，对以后生产也有帮助，但是一定要有专业的人员给予指导，不能自己盲目地练，以免发生意外
