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怎样提高母乳质量？
提高母乳质量妈妈们要注意以下几点：1、生活规律、注意休息。保证充足的睡眠和休息，2、情绪稳定、精神愉快。七情过度则乳汁不畅。3、保证营养、增强体质。母亲饮食及身体营养状况，直接关系到乳汁的质量。4、不吃刺激性食物，如酒、辣椒等辛辣燥热之物;不吃寒凉生冷之物，过冷过热，对母子都不利，影响乳汁分泌。
问答精选：怎样提高母乳质量？
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精这个时间的多多的让宝宝的吸吸的了，还有就是多多的喝点汤水都是很重要的时间的了，这个时间的一定不可以涨奶的了
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其实注意了，想要提高母乳质量，最好还是去医院里检查一下。一般来说，要注意多吃一些胶原蛋白含量高的食物吧。切记不要吃过于油腻的食物，平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。 ...
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這個也是因人而已啦，不過好像多喝湯水就好啦。
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建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
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这个可以多吃蛋白质含量高的食物。鸡蛋，豆类。
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可以吃些肉类，蛋白质，汤类的食物了。
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多吃点高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、骨头汤
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一般来说的话，应该这时宝宝的出现这种情况下去，平时话最多的时候多吃一些高蛋白高淀粉食物，帮你提高。
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多吃些营养的 多喝汤
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可以吃些高蛋白的食物了，可以提高母乳的质量的。
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多喝些汤水，保持心情愉快。
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多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃上火东西
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这个时候可以吃当的吃点有营养的食物，比如说鲫鱼豆腐汤，猪蹄花生汤，这些都是促进母乳分泌的。
原问题: 怎样提高母乳质量？
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宝宝频繁喝奶确实是母乳质量不够，营养不充分的一个表现。宝妈一定要保证营养均衡；首先日常饮食就得注意合理搭配营养，你还可以选择营养补充剂来提高母乳质量。市面上首款专门用来提高母乳质量的亲和人体营养的哺乳期奶粉，启韵超高端妈妈奶粉已上市。启韵妈 ...
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可以多喝些汤类食物吃些高蛋白的食物了
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平时可以适当的按摩或是喝些木瓜鱼汤吧
原问题: 怎样提高母乳质量
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宝妈平时保持充足的睡眠和良好的心情，对奶水分泌更好，而且也要多喝点营养的汤，对奶水更营养。
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还要提高母乳的质量，当然是需要多吃些营养高的食物，这样才会相对比较好一些的。
原问题: 怎样提高母乳质量？可以让宝宝一次吃饱？
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你好，在哺乳期间的话，你每天可以多喝些鱼汤鸡汤，猪蹄炖花生汤，这些都是比较有营养价值的，而且也容易分泌奶水。
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这个多吃营养的食物
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可以继续给宝宝喂养母乳的，上火就多喝点白开水。
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你平时吃东西方面就是稍微注意，多吃点含维生素高的食物，营养跟上去的话，那肯定就是没有什么问题，然后要喝点下奶的汤，保证宝宝有口粮。
原问题: 怎样提高母乳质量
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多吃有营养的，多喝鸡汤。骨头，鱼什么的
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这个最好是给宝妈多喝点有营养的汤是最好的
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妈妈要多喝些汤水就可以了。
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提高孩子的母乳质量，最主要的就是妈妈多喝一些汤汤水水吃一些有营养的食物才行。
原问题: 怎样提高母乳质量
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要注意保暖，多喝水，多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋，豆类，牛奶，海产品的了。
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你可以多喝点下奶的汤水的啊
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你看他多吃鲫鱼猪蹄的，
