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怎样补充叶酸?
怎样补充叶酸？1、多吃含叶酸量多的食物，如深绿色的蔬菜、新鲜的水果、动物的肝脏、豆类、坚果等；2、还可以通过服用叶酸片来补充叶酸。
问答精选：怎样补充叶酸?
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叶酸可以在怀孕前3个月，和已经怀孕之后前3个月吃，防止胎儿神经管畸形。
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你好！如果你想在备孕期间补充叶酸算的话，就去药店买那个叶酸片，每天一片就可以了，怀孕初期也可以继续吃哦！
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叶酸是预防宝宝畸形的，从备孕开始就要吃，孕前的很简单，直接去药房买就行了，就说在备孕，要买叶酸，卖药的就知道给你什么了。
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亲爱的你好，怀孕前三个月就开始吃叶酸了，需要吃的，怀孕后第三个月，平时注意营养均衡，多吃点儿水果，蔬菜
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你好！还不如直接买叶酸片吃，叶酸有预防胎儿畸形的作用的，一直吃到怀孕三个月
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你好，备孕3个月和怀孕3个月是10月生的最佳时节，建议每天饭后服用叶酸是比较好的，平时多喝温水注意休息不要过于劳累。
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药补好一点，去药店还真是医院买些叶酸片每天一粒很方便的，好像听人家说去体检跟医生要好像是不要钱的，不知道是不是真的，一盒大概20块钱
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，你好，在怀孕前期的时候建议你还是买一些叶酸片来补充这样可以充分的补充呢，体内缺乏的叶酸
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怀孕以后想要补充叶酸，你可以吃点金斯利安的多维片，里面含有叶酸，还有多种维生素，对身体还是很有好处的。
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怀孕后吃叶酸的话，可以吃斯利安的叶酸，每天早上空腹吃一片吸收效果是最好的，怀孕后多吃新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，不可以熬夜也不可以提重物，平时也要保持心情愉悦啊。 ...
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孕前三个月就要开始补充叶酸，叶酸主要是用来预防胎儿中枢神经系统发育缺陷、孕妇早产或流产。需要补充到孕后三个月。
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你好富含叶酸基本上的蔬菜和水果中都是有的，如果含量比较多的话也就是芦荟西兰花胡萝卜等等的食物中，怀孕期间除了吃这些蔬菜和水果也应该补充叶酸片
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妇女在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾，豆类，水果（香蕉、草莓、橙子等），奶制品等都富含叶酸。 你也可以吃叶酸片 ...
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板栗叶酸比较多的
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怀孕的前3个月都是需要吃叶酸片的，其实很多食物都是含有叶酸的胡萝卜也可以呀，还有就是很多青菜你也可以多吃一点。
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可以单独服用一些叶酸的，而且在这个时候可以适当的吃一些坚果之类的，特别是孕早期头三个月。
原问题: 什么含有叶酸？孕妇怎样补充叶酸？
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怀孕之前的话你推迟一个月前就可以，建议还是要坚持服用3个月，先把自己的身体，身体调理好再进行备孕
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原问题: 叶酸tt型怀孕期间怎样补充叶酸
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在怀孕的时候，怀孕前三个月你可以选择补充斯利安这个品牌的叶酸片的话，还是挺不错的。
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新鲜的瓜果蔬菜当中都是含有叶酸成分的，你可以多吃一些猕猴桃啊，青菜呀，我婶都是可以的。当然，直接补充叶酸片的话，可能会更好吧！
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孕前补充叶酸的话直接吃叶酸片就可以了呀，这个药店里就有卖的，有单独的，也有复合的。
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你好，怀孕头三个月吃，我吃的是玉川的叶酸片
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你每天按照需要的量去吃就可以了，这个基本上每天吃一粒就够了。
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孕期是一定要吃叶酸片的，怀孕早期的3个月以及怀孕前的3个月这6个月每天都要吃，每天吃一片，每天都要补充0.4毫克以上。
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一般来说，很多蔬果中都含有。叶酸含量高的有，菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆，橙子、甜瓜等。叶酸可以预防孩子出现神经管畸形的，降低胎儿出生缺陷概率。你可以购买单纯的叶酸片，也可以购买富含叶酸的多维片。 ...
原问题: 什么含有叶酸？孕妇怎样补充叶酸？
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一般叶酸最好还是直接吃叶酸片来的更好的，而且叶酸片根本没有什么副作用的额
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那你每天只需要补充一颗叶酸就可以了，这样就可以保证到每天的一个叶酸的含量。
原问题: 孕前怎样补充叶酸
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女性在备孕的前三个月和怀孕的头三个月，都是可以按时服用叶酸的，它能够预防胎儿神经管畸形，对孩子的大脑发育比较好，但是三个月以后就不需要吃了，因为宝宝的大脑发育主要在前三个月，接下来你就可以换成钙片，因为宝宝成型之后服用钙片对他的骨骼发育比较 ...
原问题: 应该怎样补充叶酸？叶酸片什么时候吃最好？
