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最佳睡眠时间是几小时?
小编导读:
最佳睡眠时间是几小时?一般人要的最佳睡眠时间应该是八个小时。如果是新生宝宝的话,每天的睡眠时间要保证在二十二到二十四个小时。
问答精选:最佳睡眠时间是几小时?
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你好,如果每天保证十个小时的话应该就是充足的哟,最好还是不要太少哟,以免影响胎儿的发育哟。
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刚出生的时候睡17-18小时,三个月到半岁后15小时左右,半岁到1岁13小时左右,1-2岁10-12小时。
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宝妈你好,一般来说宝宝现在的睡眠情况是在14个时左右,宝宝晚上10到12个小时,白天一次小睡。但每个宝宝也会有所不同,睡眠有存在着个体差异,只要是不要太少,宝宝精神状态好,生长正常就好。 ...
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白天可以多出去室外活动,不要让宝宝睡的太多,晚上要定时让宝宝睡觉,即使不睡觉也要关灯,没什么可玩的就会睡觉的。也可以适当补钙,有助睡眠的。
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那你这个睡的也有点太少了不算白天的话最少也要睡够八小时以上
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这个一般情况下宝宝最佳的睡眠时间最好是在11个小时左右比较好一点,这样对她的身体发育是比较好的
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亲你好,最佳睡眠时间是七八个小时的,早睡早起才是好习惯,这习惯是要慢慢改的,一下改不过来