怎样才能健康减肥?

问答精选：怎样才能健康减肥?

• NicholeLee

  平时多做运动，合理饮食

  原问题: 怎样才能健康减肥？运动减肥算是健康减肥吗？会反弹吗？

• 新盈

  月经期间身体比较虚弱， 最好不要减肥，可以适量运动，晚餐少吃一些，尽量吃清淡的食物

  原问题: 月经期间可以减肥吗？节食怕影响身体健康，怎样才能健康减肥？

• 爱刘洋杨

  你好月经期了是不可以减肥的减肥的最佳时期就是月经干净后一个礼拜，这个时候减肥效果是最好了哇。

  原问题: 月经期内可以减肥吗？节食怕影响身体健康，怎样才能健康减肥？

• zxy20121125

  最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。

  原问题: 减肥早上吃个苹果好吗，这样会影响母乳的分泌啊，怎样才能健康减肥啊

• 乐乐妈咪-宝贝

  一般断奶以后的话会瘦一点的，每个人体质也不一样的，均衡营养，可以看身体状况吧，运动减肥比较好的，也不会影响哺乳期的。

  原问题: 怎样才能健康减肥瘦身呢？因为宝宝还在吃奶呢，不能让奶水变少的啊

• zxy20121125

  少吃多运动，练瑜珈不错的。

  原问题: 怎样才能健康减肥？节食有效吗？

• xi小米

  在我们这有很多宝妈，都是采用的针灸或者是拔罐的方式来减肚子的效果还是不错的。

  原问题: 生完小孩肚子大怎么办？怎样才能健康减肥？

• Love洪多多

  想要减肥，这个只能通过多运动的方式消耗卡路里的这种方式方法用来减肥的饮食要求吃的清淡均衡。

  原问题: 怎么才能产后快速减肥 ，怎样健康的减肥？产后运动太多对身体有什么危害吗？

• 兔兔V官官

  亲，月经期间不建议减肥，特别是不建议节食减肥，因为月经流了很多血身体本身比较虚弱，需要及时补充营养，你可以多散散步，月经结束后多运动，控制饮食就好

  原问题: 月经期间减肥要注意什么？怎样才能做到健康减肥两不误？

• 小澄澄～

  每个人的体质是不一样的，一般在三个月左右就会恢复正常的体重，这个时候一定要注意合理饮食，少吃多餐，而且要适度锻炼。

  原问题: 产后多久才能瘦？产后怎样健康减肥？

• 吴希玥

  一般来说这个都是因人而异的吧，我当时第二个月就已经恢复到怀孕之前的身材了，那么有些人的话就是恢复特别慢，尤其是剖腹产，半年也是有可能的。

  原问题: 产后多久才能瘦？产后怎样健康减肥？

• 小戎妈

  我坐月子的时候正好是进伏了，所以我也没有太在意不能吹风什么的，因为真的不能忍受了。太热了。吹了空调，洗了澡。孕期也没长多少，所以生完了自然就瘦下来了。

  原问题: 宝妈们都怎么做的月子的啊？怎样吃才能最快最健康地减肥呢？

• Love洪多多

  其实健康减肥就是管好嘴，迈开腿，确实产后胖了比较多了，你可以在产后半年身体恢复较好的情况下，适当的运动减肥跳跳郑多燕的减肥操做瑜伽操或者游泳，这些消耗卡路里相对较多，减肥的效果也更加明显。注意不要吃过于油腻的食物，但是不能节食哦。因为哺乳期 ...

  原问题: 肥胖怎样才可健康减肥？产后胖了20多30斤呀，要怎么样才能减掉。

• 鑫欣俩宝

  确实是这样子的，生完宝宝之后身材都会变样的，可以适当的运动，减肥的，因为运减肥的话是比较健康的，但是还是需要坚持哦

  原问题: 生了孩子身材都变样了，怎样才能快速且健康的减肥啊

• 涂俊俊

  如果是太肥胖的情况下，肯定会影响她身体健康，还是需要自己适当的控制一下饮食。

  原问题: 肥胖怎样才可健康减肥？产后胖了20多30斤啊，要怎么样才能减掉。

• NicholeLee

  可以平时多运动的，运动减肥比较健康的。

  原问题: 怎样才能快速健康的减肥啊？

• zxy20121125

  最好还是运动瘦身安全一些的啊，练瑜珈 不错的啊，坚持才有效果的。

  原问题: 要怎样才能在哺乳期健康的减肥？不影响喂奶的？