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腰酸背痛怎么办?

小编导读: 腰酸背痛怎么办?锻炼方法就是:平卧,尽量屈膝屈髋,双手抱胸,缓慢抬臀挺腰,到最高点停留5秒钟,再缓慢放下。来回往复30下。每天做两次。

问答精选:腰酸背痛怎么办?

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