晚上失眠吃什么食物好?

问答精选：晚上失眠吃什么食物好?

• 零伊

  首先我觉得自己的话就是白天不要睡太久，同时那也是建议你不要胡思乱想的。

  原问题: 晚上失眠吃什么食物好孕晚期经常这样，大家会不会呢？吃什么食物有助于睡眠呢？

• 你还有用吗

  你好孕晚期失眠建议每天晚上的时候可以多去户外散步晚上睡觉之前可以放一些轻柔的音乐帮助入睡

  原问题: 晚上失眠吃什么食物好孕晚期经常这样，大家会不会呢？吃什么食物有助于睡眠呢？

• 漂亮谁缺席

  你好，一般情况下，怀孕的时候这个情况是由于精神过度，因紧张引起的，把心情放轻松就会缓解

  原问题: 晚上失眠吃什么食物好，预产期也快要到了呢，这整天睡不着要吃什么才好啊？

• 请叫我超级玛丽

  怀孕以后，如果晚上总是失眠，这样对孩子的成长也会有影响，建议晚上睡觉之前可以用热水泡一泡脚

  原问题: 晚上失眠吃什么食物好呢？怀孕后晚上睡觉老是失眠，到底有什么好的办法可以解决这个老失眠的问题呢？

• QQ小蜗牛

  如果怀孕之后经常出现失眠的症状，所以白天最好不要睡觉，嘿，就是失眠，醒来之后不要想那么多

  原问题: 孕妇一直失眠晚上睡不着吃什么能好？准备多吃一些能够帮助睡眠的食物，可不能一直失眠下去了

• 小妙2015

  怀孕晚期的时候有失眠的现象，喝一些温热的牛奶，注意呢多休息可以使用孕妇枕，因为准妈妈的腹部隆起增大导致身体非常的不舒服

  原问题: 孕晚期失眠吃什么好？白天没睡午觉晚上也睡不着，吃什么食物有助睡眠的？

• 简单小蜗牛

  到了怀孕晚期的时候，如果真的是出现了失眠的情况，我觉得还是要放松自己的，那有时候可以喝一杯热牛奶，这样是可以加强睡眠的一个质量的。

  原问题: 孕晚期失眠吃什么好？白天没睡午觉晚上也睡不着，吃什么食物有助睡眠的？

• 维维87豆奶

  你好，首先，孕妇出现了失眠的现象，不要紧的，临睡前喝一杯温奶，洗个热水澡，泡一泡脚，都是具有安神助眠的作用的，所以不必过分担心，注意了心态要搞好，千万不要想太多了。怀孕分泌的荷尔蒙激素是会导致情绪不稳定的。 ...

  原问题: 孕妇失眠吃什么食物好？我经常晚上睡不着，白天累的发困。