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产妇坐完月子吃什么好?
小编导读:
产妇坐完月子吃什么好?1、花生可用于产后催乳,花生炖猪蹄就是很好的下奶汤水,还可以把花生打成花生糊吃;2、丝瓜络是一种中药材,将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效;3、茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。
问答精选:产妇坐完月子吃什么好?
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你好!月子里注意不要吃生冷,不要吃厚味,不要吃回奶的食物,不要吃刺激性饮料的禁烟。产后的饮食都应该尽量清淡,少油腻,少调味,花椒八角能使宝妈虚火上升,容易便秘
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坐完月子的话也要和平常一样,一定要多吃点有营养的东西这样子身体恢复的才快,最好就不要吃冰冷的东西。
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多喝汤,不要油腻,少放盐或不放盐,恢复快也下奶,禁生的,冷的,硬的
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这个可以网上搜索的,而且现在有很多这种书的。一般都要吃一些高蛋白的东西,不油腻的食物。