晚上老是失眠怎么办？

问答精选：晚上老是失眠怎么办？

• 李家橙子

  你好，怀孕之后，经常失眠，这种现象是正常的，平时一定要保持好心态，白天的时候尽量不要睡午觉，这样晚上就会睡得香一些。

  原问题: 晚上老是失眠怎么办呢？自从怀孕之后总是失眠，没有一点办法缓解，会影响孩子吗？

• 大寶媽媽

  你好在怀孕之后比较容易失眠的，尽量放松心情，可以喝杯热牛奶，放松，听一听舒缓的音乐，有助睡眠

  原问题: 最近晚上老是失眠怎么办？已经好几天没睡好了，怀孕后就经常失眠。

• 亲亲仔

  你好，孕妇白天可以少睡一点，多去外面走一下，或者爬一下楼梯，晚上睡觉的时候可以泡泡脚。或者睡前喝一杯牛奶。有助于睡眠。

  原问题: 晚上老是失眠怎么办？我现在怀孕30周了，最近老是睡不好，怎么回事？

• 小習

  你可以睡觉之前用热水泡泡脚，然后在枕头旁边放一个苹果，你会睡的特别好的。

  原问题: 晚上睡不着觉咋回事啊，孕妇晚上老是失眠怎么办啊，为什么会这样的啊？

• 帅荃荃

  这种情况有可能是你平时的压力太大引起的，建议你要放松心情，不要给自己太大的压力，如果有什么事情的话，可以跟家里人沟通一下比较好一点。

  原问题: 晚上老是失眠怎么办，有没有快速入睡的好方法

• 王逗逗逗

  如果是经常失眠的话，那你在睡觉之前就可以选择喝一杯牛奶，这样可以让你更好的睡眠。

  原问题: 晚上老是失眠怎么办呢，有什么能帮助睡眠的

• 梓豪sv

  晚上睡不着的话，白天就要多走动一下，或许可以去公园散散步，这样才可以提高晚上睡眠质量。

  原问题: 各位美女，孕24周，晚上老是失眠怎么办？

• zxy20121125

  睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听舒缓音乐，不要想太多就行 的。

  原问题: 我晚上老是失眠怎么办啊？马上就要倒预产期了，我还是休息不好。

• 周小丫。

  怀孕到了晚期，宝宝长得比较大，所以睡觉老是失眠，建议睡前喝杯牛奶，能够提高睡眠质量。

  原问题: 怀孕32周，最近晚上老是失眠怎么办

• 帅荃荃

  有可能是你平时的压力太大引起的，建议你平时要多注意放松心情，不要给自己太大的压力，如果有什么事情的话，可以跟家里人沟通一下，或者是每天晚上睡觉之前喝杯纯牛奶。

  原问题: 怀孕32周加4天，晚上老是失眠怎么办？

• 三只耳的肖朵朵

  你自己的精神状态最好也是能够稳定一点，同时也是不要胡思乱想，不要太过兴奋，睡觉之前可以洗个热水澡，喝点温牛奶。

  原问题: 大家怀孕七周晚上老是失眠怎么办

• suexy2014

  孕妈妈可以在睡觉之前听听音乐的，有助于放松心情的，还可以喝点牛奶，有安眠的作用。

  原问题: 孕8月晚上老是失眠怎么办

• Love洪多多

  八个月晚上总是失眠，临睡前喝一杯温牛奶，洗个热水澡。怀孕分泌的荷尔蒙激素是会导致情绪不稳定的。就像你所说的，这种情况，心态还是很重要的，不要想太多。

  原问题: 怀孕八个月晚上老是失眠怎么办？

• 紫琪优优

  睡前喝杯牛奶可以帮助睡眠。白天不要睡太多。可以睡前听些舒缓的音乐。

  原问题: 最近晚上老是失眠怎么办呢？中午有午休，早上也是睡到9点多才起来的。会不会是天天在家休息的原因呢？

• suexy2014

  孕妈妈不要给自己太大的压力了，需要舒缓自己的情绪了，这样才可以有助于入睡了。

  原问题: 孕8月晚上老是失眠怎么办

• 开心辣妈

  怀孕六个月老是失眠，宝妈可以睡先洗个热水澡，喝一杯牛奶，这样有助于宝妈的睡眠，平时的话也要买个孕妇枕来睡，这样也会睡得比较舒服一点儿，宝妈休息好了胎儿发育才会好。 ...

  原问题: 怀孕六个多月了，晚上老是失眠怎么办

• 乐乐妈、

  在怀孕期间如果失眠的话，其实可以喝杯牛奶，然后也可以听一些音乐，但是别想太多事情就行了。

  原问题: 最近晚上老是失眠怎么办呀？

• 开心辣妈

  孕六个月晚上睡觉失眠，宝妈可以睡觉前听点音乐，睡觉前喝一杯牛奶，这样都有助于宝妈的睡眠。

  原问题: 孕六个月，晚上老是失眠怎么办，愁死了

• 三只耳的肖朵朵

  是因为受到体内激素的一些影响，你的精神状态可能会比较兴奋，你当然也是能够相对来说稳定一点。

  原问题: 怀孕初期晚上老是失眠怎么办

• 微笑19931014

  你好，如果怀孕期间你经常出现失眠的情况，这个现在也不要担心，这个时候你可以选择注意休息就可以帮助调理的

  原问题: 晚上老是失眠怎么办啊？孕晚期大家有没有这个现象啊？都是怎么缓解的啊？

• 小妙2015

  是否是在怀孕期间因为身体激素发生变化，情绪容易不稳定，有失眠的情况，注意，如果晚上总是失眠，影响到身体健康，可以去医院检查一下

  原问题: 晚上老是失眠怎么办？

• 孔徐梓澂

  孕妇在怀孕期间很多都有失眠的情况，晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶，最好是能够泡个温水澡，促进睡眠。

  原问题: 32周了，晚上老是失眠怎么办

• 梦语心思

  你好怀孕晚期老失眠的话一般，孕晚期都是这个现象的，你平时白天可以上散步，在睡觉之前泡个热水脚，才可以帮助你促进睡眠的。

  原问题: 晚上老是失眠怎么办啊？孕晚期大家有没有这个现象啊？都是怎么缓解的啊？

• 华love柱

  你好孕妈，怀孕八个月了建议你要多注意休息适当的放松心情比较好哦

  原问题: 晚上天天睡不着 失眠怎么办？怀孕8个月了，最近晚上老是失眠，不知该怎么办才好呢？

• 维维87豆奶

  你好，临睡前喝一杯温奶洗个热水澡，泡泡脚，怀孕晚期出现失眠多梦这是很正常的心态，一定要调理好，不要想事儿太多，如果心情不佳，可以看看书啊，或者看看电影，陶冶情操。 ...

  原问题: 晚上天天睡不着失眠怎么办？怀孕8个月了，最近晚上老是失眠，不知该怎么办才好呢？

• 带着灵魂散步。

  如果说你的，条件身体不是特别好，那你在白天可以少睡觉，这样就会比较好，晚上就不会导致失眠。

  原问题: 晚上失眠白天没精神怎么办好呢？怀孕后晚上总是失眠，白天上班老是打哈欠，累死了！

• Cheng悦悦

  孕期是最容易失眠多梦的，白天适当的散步一下，晚上保持安静的睡眠环境，睡前喝杯牛奶更有助于睡眠，

  原问题: 晚上失眠睡不着怎么办呀？孕5个月，晚上老是睡不着，失眠好辛苦呀！宝妈们有出现这种情况的吗？

• 吴漫妮妈咪

  你好，你可以吃维生素。还有呢晚上睡觉前散散步，睡前喝杯热牛奶有助睡眠，

  原问题: 晚上失眠怎样才睡得着呀？之从怀孕了老是失眠的，一失眠就好难再睡着呀，出现这样怎么办才好呀？

• 涂俊俊

  已经到了这个时候肚子很大了，所以才会出现很多不舒服的症状的，这个不需要太担心。

  原问题: 孕38周晚上失眠怎么办呀？我晚上失眠还老是上厕所怕这样对胎儿不好。

• 孔徐梓澂

  晚上睡不着，白天就要尽量少睡，白天可以经常出去走动走动，散散步，这样晚上更容易入睡，睡觉之前可以考虑喝杯蜂蜜水。

  原问题: 怀孕晚上睡不着觉失眠怎么办呀？好难受呀，挺着个大肚子还老是失眠真的不知道怎么办呀？