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孕期怎样补充营养？
孕期怎样补充营养？怀孕期间的营养主要来自两方面，一个是日常饮食，另一个是制剂补充，孕早期跟怀孕前三个月一样，需要补充叶酸， 孕中期以后，胎儿的发育比孕早期更迅速，特别是孕中晚期以后生长快速，除了要加大热量的摄入之外，最重要的还要补充钙、铁等微量元素，到了孕晚期，胎儿的发育进一步加快，除了上述提到的复合维生素、钙、铁等重点的制剂补充之外，还要进一步增加热量的摄入。
问答精选：孕期怎样补充营养？
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想要一个健康的宝宝，最重要的就是营养均衡，你饮食中一定要膳食搭配蔬菜水果，各种各样的，越丰富越好。
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建议你要吃一些自己喜欢吃的食物一定要清淡的，要保持愉快的心情，多出去和其他的人聊天儿说话，这样就会减轻运动反应
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怀孕期间注意营养均衡就好了，黄绿色的蔬菜水果不能少，与此同时。富含蛋白质的食物也是很需要的。
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你可以多吃一些动物肉类动物内脏，多吃鱼类，蔬菜水果都要吃，不要挑食营养均衡，宝宝才能吸收到足够的营养。
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认为的话，像这种情况有必要吃那个叶酸。叶酸是一种水溶性的维生素，预防小孩子神经管畸形，降低出生缺陷概率
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孕期的时候可以多吃一些鱼类的东西或者事，多喝一些鱼汤啊，或者是肉汤啊，都可以帮助你添加营养的。
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这个时候楼主是可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，还有就是饮食要注意多样化，荤素搭配好的，还有就是要坚持喝牛奶的。
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在怀孕期间可以多吃一些蔬菜水果，同时你也可以选择喝一些孕妇奶粉来补充一些营养。
原问题: 孕期怎样补充营养
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这种情况少食多餐吃得清淡一些。平时饮食注意营养均衡，荤素搭配，多吃一些蔬果或者易消化的食物。
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饮食丰富，营养均衡，不要挑食和偏食，要全面吸收是最好的，平时多吃水果和蔬菜
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你好，这时候首先你应该先去医院做一下孕前检查如果是缺少钙镁，锌等微量元素的话应该进行针对性的治疗，怀孕的时候也不要盲目的补充，如果是过分的补充，这对宝宝来说也是有影响的，首先你应该多吃一些水果青菜，这个时候，怀孕的时候体温过高，一般情况下都 ...
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你好，孕期出现营养不足，可以喝美素佳儿妈妈奶粉来补充营养，美素佳儿妈妈奶粉的营养成分很丰富的。
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你好，这个怀孕早期不是不用怎样的进行营养补充，而且孕早期很多都是出现不舒服，呕吐的症状，吃了也不吸收，所以最好还是孕中期的时候进补
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怀孕期间是很有必要补充维生素e的，因为含铁量最高的水果，比如，杏，桃，李子，橘子，大枣等等，它里面的铁含量不容易吸收，所以要服用维生素e。
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怀孕期间要多注意营养金恒，不要偏食挑食要少吃多餐少量多样，多吃一些比较容易消化的食物，多吃点新鲜的水果和蔬菜。
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那平时宝妈的饮食要清淡多吃些青菜和水果，适当的喝些有营养的汤水，补些钙
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你好在怀孕期间不要吃无花果的对胎儿发育会有影响的在饮食上要荤素搭配多吃新鲜的水果素菜，
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如果每天吃维生素c还不够营养可以多吃一些蔬菜水果，都是比较有作用的。
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最好还是不要生吃吧，可以把芝麻弄成芝麻糊，或者是芝麻糖果的话效果都是非常不错的呀！而且更有利于宝宝健康发育的。还具有，润肠的功效。
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雀巢品牌的奶粉口碑也蛮不错的，整个怀孕期间都是可以添加孕妇奶粉，相对来说会比较营养。
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这个是可以直接吃的，或是用来做汤也是不错的选择，美妈还可以多吃一些其他的水果蔬菜，饮食要清淡。
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孕妇在怀孕期间选择添加一些奶粉的话，一定要选择一些大品牌的，这样的话吃着才会放心一点的，惠氏的进口奶粉就比较清淡，而且不会有什么腥味的。
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其实我觉得在怀孕期间的话，一般喝一些新鲜的牛奶这些都是可以的，一定要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜的，孕期贫血可以补充一些肝脏类的食物。
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可以喝的啊，奶类也是比较重要的营养来源啊，一般买大一点的牌子都可以的，我孕期喝雅培的挺好的，平时注意营养多样化，均衡营养就好。
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贫血一般指的的是人体血糖蛋白低、血色素低，建议多吃红枣、红小豆、鸡血、鸭血、鸡肝等含铁的食物，比较有利于补血; 贫血不能吃1,不能饮浓茶,阻碍铁质吸收2、不能喝咖啡。3、不能食用过多大蒜，过多食用会使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。4、少食碱性食物 ...
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孕期的话我们主要是想让宝宝长得健康，然后的话最好是聪明，对不对？平常的话我们饮食要均衡一点。
原问题: 孕期补充营养的食物有哪些？孕期怎样饮食？
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这个是不一定的，要胖的话吃青菜也会胖的，还是要均衡营养的。
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这种情况建议你平时一定要注意休息，不要太累了，也要多注意，不过也有可能是缺钙引起的。
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每个人的体质会有不同，一般在孕中期体重都会慢慢的增长，平时可以吃一些高蛋白质的食物。
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适当的补充按量的补充，对于自己的身体来说就不会有什么副作用，所以自己需要根据具体的迹象来控制调整，注意休息，不要太过于紧张了，对于身体来说更安全，更容易接受。
