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发奶的食物有哪些？
发奶的食物有哪些？1、蔬果类－高丽菜、蕃茄、红萝卜、青江菜、慥米、胚芽米、花生、豆类、 山药。2、肉食类－鸡、鱼、瘦肉、蛋，要增加蛋白质摄取，最好有一半以上的食物是动物性蛋白质。3、其他类－牛奶、豆浆、热奶茶、起司、海带芽、黑豆水、黑芝麻粉。
问答精选：发奶的食物有哪些？
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应该是可以尝试多喝一些有营养的汤，而且应该是保证有一个良好的心态，这个对于奶水的分泌应该也是会比较好一点的。
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鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、酒粮煮荷包蛋，丝瓜蛋汤都是发奶的，回奶的是韭菜，千万不能吃的。反正多喝汤就有很多奶的。多喝点牛奶也是可以发奶的
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每个人的身体体质不一样的，有些生完宝宝之后马上就有奶水，有一些可能要三天一个星期才会有奶水，多喝点汤水。
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如果是顺产的你可以给他喝点鱼汤，猪蹄汤都是可以下奶的，如果是剖腹产的是会下奶慢一点的。
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生了宝宝以后这种，嗯可以吃点儿，鲫鱼汤猪蹄汤，平常在饮食的时候一定要多喝汤，喝汤的话下奶效果，比较好，也可以通过按摩来缓解，给宝宝多吃奶的。
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哺乳期的妈妈，如果奶水不够，首先自己要多喝点汤，多吃一些下奶的食物，猪蹄，鲫鱼，这些都是可以下奶的，同时还要保持心情愉快，这样母乳的分泌才会更加充足，而且，要让宝宝多吸一些，也会促进你乳汁分泌的。 ...
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你可以多喝一些花生汤，猪肚汤，排骨汤，鱼汤，木瓜汤，这些都是可以帮助下奶的会一些的，平时也要多按摩胸部才会有效果。
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如果现在是奶水不足的情况，像你平时一定要多喝一些下奶汤，可以多喝点猪蹄汤，排骨汤，瘦肉汤之类的东西，平时也要给宝宝吃，也要放松心情，不要给自己太大的压力。
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产妇下奶的食物主要是多喝汤水，和一些蛋白质含量高的食物，也要补充一些气血，多让宝宝吸吮，放松心情。
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妈妈平时可以多喝鲫鱼豆腐汤，丝瓜鸡蛋汤，通草猪蹄汤，排骨汤，公鸡汤等，也可以多喝小米稀饭。
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产妇在产后一个星期左右可以多吃一些有营养的健康食物、鱼、肉、鸡蛋。多吃一些下奶的，猪脚花生汤、鲫鱼通草汤，红枣乌鸡汤都是比较好的，多给宝宝吸吮刺激乳头，奶水也会下的更多，尽量保持愉悦的心情。 ...
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你好，可以多吃一些丝瓜，也可以适当的多喝一些大骨头汤，鱼汤之类的。平常多吃带水的食物，多喝水就会奶水多一些，最好不要上火哟。
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你好，在哺乳期有孩子奶水不够吃的话在饮食上要荤素搭配营养均衡多吃下奶的食物鲫鱼豆腐汤猪蹄儿汤丝瓜汤多喝汤水让孩子多吸吮多注意休息就可以奶多的，
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长可以多喝通草猪脚汤，木瓜排骨汤，鸡汤，鸽子汤，鱼头豆腐汤，鲫鱼汤，这些都是可以帮助下奶，效果很好。
原问题: 发奶的食物有哪些，都包括有哪些呢？
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你现在如果便秘的话你就多喝水，早晨起来空腹喝杯蜂蜜水或是白开水都是可以的，然后吃点香蕉，这两天你要多喝下奶的汤，奶水才会多，然后多吃青菜。
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我记得我那时候家里人，给我炖了很多猪蹄汤，要不然就是鲫鱼汤，可以下奶的
原问题: 发奶的食物有哪些呢
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平时多吃些有营养的食物，但是不要太油腻，多吃些蔬菜水果，保持心情愉快，坚持母乳喂养，这样才可以有下奶的作用。
原问题: 发奶的食物有哪些
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首先可能是因为这个阶段的话，你的饮食相对来说会比较油腻，然后你运动量又少，所以才会便秘的，给自己的话应该是可以多喝一些清淡的汤，然后注意荤素搭配吧
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首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。然后多吃含蛋白质丰富的食物，多吃一些热补温补的食物 ...
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自己要注意多补充一些，汤汤水水吧，多喝点鸡汤鱼汤骨头汤，都是有利于乳汁的分泌，而且都是非常不错的。还有就是可以让，催乳师进行乳腺的疏通，都可以的呀。
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产妇发奶的食物有鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤、醪糟蛋、木瓜牛奶等，平时多喝点汤水，另外让宝宝多吸多喂，刺激乳汁分泌，产后前几天先不要喝下奶汤，以免乳腺堵塞。
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首先饮食方面要清淡一点，多喝点汤，多吃一些下奶的食物，猪蹄鲫鱼这些东西都是可以下奶的，而且要保持心情愉快，这样可以促进乳汁的分泌的，让宝宝多吸一些。
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我们这里都是猪蹄炖花生，鲫鱼汤排骨汤都是可以的，如果不管用的话，就会把汤里面加点通草，通草是下奶的
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这段时间的话，自己可以多吃一些香菇炖鸡汤或者是通草炖猪蹄，都是比较理想的一种选择，而且更有利于乳汁的分泌，对于宝宝的健康来说的话都是一种非常好的选择。
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现在很多食物都是发奶的，你可以看一下鲫鱼汤，猪蹄汤，这些都是非常不错的，而且下奶的效果也是很好的呀
原问题: 发奶的食物有哪些
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比如冬瓜黑鱼，鲫鱼，猪蹄。排骨，鸡木，瓜这些都比较发奶，可以多吃一些，平时饮食一定要清淡一些。
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出现母乳不足的话，可以多喝点通草猪脚汤，木瓜排骨汤，鱼头豆腐汤，鸡汤，鸽子汤，这些都是很不错，可以帮助下奶，也可以调理身体。
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月子里面妈妈可以多喝鲫鱼豆腐汤，丝瓜鸡蛋汤，通草猪蹄汤。也可以多喝小米稀饭。
原问题: 月子发奶的食物有哪些？
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给宝宝喂母乳的情况下的话，你可以选择喝鲫鱼汤，木瓜汤，猪蹄的话都是可以有帮助的，自己多注意饮食。
原问题: 发奶的食物有哪些
