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腰痛怎么办啊？
腰痛怎么办啊？1、腰部回旋运动：双足分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部作顺时针及逆时针方向旋转各1次，然后由小到大，顺逆交替回旋各8次；2、五点支撑法：仰卧位，双侧屈肘、屈膝，以头、双足、双肘五点支撑，用力将腰拱起。反复多次(根据个人体质，以不疲劳为宜)；3、三点支撑法：经过五点支撑锻炼，腰部肌力较好，可把双臂置于胸前，以头及双足三点作支撑，用力作拱腰锻炼，反复多次(运动量见五点支撑)。
问答精选：腰痛怎么办啊？
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这个一般来说的话，产后的这种动作本来就是因为这时候你没有，注意休息，过度劳累引起的后遗症。
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你好，这个肯定是你在坐月子期间不注意引起的月子病，你可以躺在床上休息，然后找人给你按摩按摩。
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你好一般产后腰痛可能是因为怀孕期间胎儿，压迫到脊椎引起变形的情况一般这种情况，一定要在产后及时的卧床休息，以免加重腰痛的可能性
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是不是没有做好月子啊
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这期间是妈妈身体恢复的一个关键时候这段时间千万要多注意卧床休息少运动落下腰痛很难治好的，发汗的时候注意一下有可能会恢复一点，一般月子病特别难治。
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这是正常的，怀孕后期都会腰疼！并不是缺钙了才会腰疼的！可以适当的锻炼等以后生宝宝的时候有力气生！
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孕期腰痛是很正常的孕期反应，我怀孕的时候一直这样到生完宝宝才有所缓解，可能是有点缺钙，补点钙就好了，还有不要干重活，少弯腰，多休息。
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宝宝越来越大了肯定是身体不舒服的啊，坚持一下吧，生完以后就会慢慢的恢复的。
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产后如果是腰疼的话，那一定要好好的休息，而且产后的话也是要注意不能做剧烈运动，腰疼的话肯定是要慢慢恢复的。
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这个是宝宝压迫神经导致的，我当时也是这样的了。没事的，只要多卧床休息就行，保持好心情，生产后就会好的。
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可以把背后靠一个靠枕或者是用被子顶着腰部。孕妇不要睡太软的床，硬一些比较好
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引产之后如果出现腰痛，特别是坐月子期间，也不要长时间躺着，适当下床活动活动也是很有必要的，还有就是引产满月之后需要去医院做个B超看一下，腰痛很有可能是妇科病引起的。 ...
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这个孕期舒服的也就两个月，而且还有少部分这个时候仍然不舒服的，所以说怀孕不是件容易的事情，想要怀上不容易，怀上生也不容易，生完养也不容易，加油。
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是不是孕后期了啊，宝宝越来越大是会这样的，平时要多休息一下，不要走太多路了，
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这个都是比较难恢复的，如果可以选择的话，最好生多一个孩子，然后好好坐月子，这个都是最好的治疗方法。
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腰疼不舒服的话一定要注意休息的，有的可能是因为身体还没有完全恢复好吧，不要做剧烈运动了。
原问题: 坐着喂孩子奶腰痛怎么办？怎么缓解腰痛？
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建议你这个时候可以给腰的下面垫一个东西，比如说你之前怀孕期间使用的孕妇枕，然后就让家里人给你热敷一下。
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你好，我期间出现的腰酸做的很正常，一旦出现了腰酸，可以去医院里看一下医生的中医进行调节的方式也是可以的，注意休息静养，不要累着的，否则或多或少会有影响
原问题: 哺乳期腰痛怎么办？断奶后还会腰痛吗？
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有的孕妇会在怀孕后期有腰痛的情况。平时可以让家人来帮你按摩腰部，多注意休息。
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你好，怀孕期间腰痛是正常的，干家务活要适当，累了就要休息一会儿，不要逞强，
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你好，平时注意休息，可以适当的按摩一下，严重的话最好去医院咨询医生，多吃有营养的食物，多保养
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你好，怀孕期间腰疼是胎儿压迫引起的，多休息就可以得到缓解了，多躺着休息，侧身躺着不会对腰部产生压迫感。
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这很有可能是宝宝发动前的症状，如果出现频繁宫缩，见红或者是破水的现象，一定要及时去医院待产的
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你好怀孕37周左边腰疼这个是正常的，如果谈的不是太频繁太剧烈的话，这个是没事儿的，
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到了孕后期由于子宫增大，压迫腰部神经会出现腰痛的情况，平时可以多卧床休息
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生完孩子腰疼最好先不要去拔罐，一定要注意多休息，可以适当的按摩一下。
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好这个情况来分析，考虑是腰肌劳损，产后风的症状，可以考虑看中医，服用腰痛宁，结合按摩，针灸治疗的，没有办法吧，老人都说月子里病月子里养，你得等到下一个宝宝出生后在养吧。 ...
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亲，一般孕中期或者孕晚期出现腰酸背痛的情况，应该是缺钙，可以吃点迪巧钙片，没多久就会好的。另外平时多注意户外活动活动，晒晒太阳，这样有助于钙的吸收。
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我也是腰疼呀，然后有经验的妈妈跟我说是因为缺钙哦，我现在吃的说是保灵孕妇钙。
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我也是产后腰疼，疼起来不能动，一会就好了，后来去查是椎间盘突出，不能久坐，不能提重物，还是要自己多保护好自己呢，注意休息。
