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怀孕3个月吃什么好?
怀孕3个月吃什么好?1、摄入充足的热能;2、摄入足量的优质蛋白质;3、摄入适量的脂肪;4、糖类不能少;5、维生素要适量;6、注意合理的营养搭配,平衡膳食。
问答精选:怀孕3个月吃什么好?
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在怀孕三个月的时候,要是通过饮食的话,那么就是需要注意均衡搭配即可啦。
原问题: 怀孕3个月吃什么好?
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你可以多喝点骨头汤,鱼汤,多吃肉类蛋类,多吃含蛋白质丰富的,饮食搭配要均衡,也可以喝点孕妇奶粉,都是帮助宝宝发育的。
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三个月的时候也是要注意清淡一些,而且要从怀孕初期的时候,就开始养成良好的饮食习惯,少吃多餐,饭后多活动,不要吃生冷辛辣刺激的食物。
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怀孕三个月的时候,宝宝需要营养了,你应该要加强营养,最好能够服用一些孕妇钙片,补充蛋白质。
原问题: 怀孕3个月吃什么好
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你好现在可以吃苹果香蕉橘子这些都是可以的。不过不能吃太多的橘子这个是热性的容易上火,也可以吃些火龙果。
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怀孕三个月的时候有点儿便秘,可以多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,和蜂蜜水
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多喝水,吃香蕉,还是适当吃一点蜂蜜水,不要吃容易上火的东西,注意休息加强营养,祝好孕
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怀孕之后一定要注意饮食均衡,不要偏食挑食,要少吃多长少量,多样吃一些比较容易消化的食物,吃一些水果和蔬菜的。
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你好,怀孕期间不要吃上火的食物,如果上火,牙齿疼痛了可以吃一点梨有下火的作用
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咳嗽痰多的话可以多吃一些梨,也可以熬点冰糖梨水喝喝。嗯,如果要是,有枇杷的话,吃点枇杷也可以。
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胃痛的话必须吃点胃药,你这个时候胃经常要调理一下的,还有,如果是有胃病的话,全得吃点消炎药,酱紫来的比较快。
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一般怀孕期间如果腿经常抽筋的话,建议可以直接服用钙尔奇系列的钙片,他这个对于缓解缺钙有一定的治疗效果
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孕期消化比较差,也是正常的,少吃多餐,少油腻吧,多吃点好消化的食物比较好的,饮食要清淡点可以缓解的。 多运动,多活动,也会加快肠胃蠕动的哦。
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怀孕三个月孕妇只要是正常的饮食就可以,平常多吃点水果和蔬菜,保持饮食均衡,荤素搭配的,不要吃太多辛辣上火的食物就行。
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你自己可以多吃一点新鲜的水果蔬菜,然后呢最好也是尝试就是喝点牛奶的话也是挺好的。
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怀孕期间没胃口你可以选择少食多餐的方法,饮食要以清淡好消化为主,也可以试试吃点枇杷
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我怀孕的时候也有点贫血,不过我只是一点点贫血,我就是买点红枣吃吃就可以了。
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得了胃病主要在于调养,饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力 ...
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猪肝,蛋黄,或者硫酸亚铁口服液 都可以
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其实孕妇出现微量元素的缺乏,应该补充钙片,还有右旋糖酐铁等口服液。缺铁者宜多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、芝麻、黑木耳、黄花菜、油菜、蘑菇、糖蜜、罐装牡蛎,那个补铁的还可以。 ...
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你好,怀孕3个月的时候贫血你可以服用硫酸亚铁口服溶液,这个是补水的效果比较好的。
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怀孕三个月以后还是应该选择吃一些含钙铁锌比较高,营养比较全面的食物,这样有利于宝宝的发育。
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怀孕期间一般没有什么饮食禁忌,只要保证饮食的均衡和食物的多样化,就能保证满足宝宝生长需要。
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那你就在孕期的时候,多吃一些黑芝麻,黑豆这类的食物,另外还要多晒太阳。
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你好,怀孕三个月的时候可以经常喝牛奶,可以补充一些有营养的食物,比如红枣,骨头汤,鸡汤鱼汤,各种肉类蔬菜水果等。
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就是因为缺钙造成的,平时要多注意晒太阳。才有利于人体对钙的吸收,那么平时也可以多喝点骨头汤,或者去药店买一些迪巧成人钙,或者是钙尔奇d。
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腿抽筋就是因为缺钙的,钙片的话,你可以吃迪巧,钙尔奇,都可以的,要一直吃到生的,平时也可以多晒晒太阳。
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是的,怀孕期间容易缺钙,所以买点钙片吃比较好,对宝宝发育也好的,你可以吃迪巧,或者钙尔奇这两个牌子的钙片不错,口碑挺好的
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贫血的时候可以多吃一些瘦肉鸡蛋,牛奶,可以多吃一些海带紫菜,这样的话都可以的。
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你好,怀孕的时候你可以,注意自己的营养均衡就好了,这些新鲜的蔬菜水果或者是各种肉类,或者是平时补充一些钙和含铁比较高的食物。