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孕妇头三个月吃什么好？
孕妇头三个月吃什么好？要多吃肉类，鱼类，多喝牛奶，还有多吃新鲜的水果和蔬菜，另外要补充叶酸，这个是预防胎儿畸形的，吃到怀孕满三个月为止。
问答精选：孕妇头三个月吃什么好？
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怀孕初期三个月，没必要大吃大补，正常饮食就可以，因为这个阶段胎儿需要的，营养还不需要太多
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多吃点鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃点新鲜蔬菜水果，少吃多餐，不可以吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。叶酸不要忘记吃。
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孕早期很多宝妈胃口都不是很好，有些还会出现呕吐症状。这个时候想吃什么就吃什么，不用刻意去克制的。当然，平时最好多吃水果，蔬菜，粗粮，每天坚持吃鸡蛋和牛奶。
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怀孕头三个月要吃叶酸，是预防宝宝神经管畸形的，然后多吃水果蔬菜，多吃肉类蛋类，多吃有营养的。
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你好，在怀孕的前3个月是需要补充叶酸，注意饮食的清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食要均衡。
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孕妇前三个月身体比较虚弱，可以喝点柠檬蜂蜜水，开开胃，多吃新鲜水果蔬菜，多吃点清淡食物。
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怀孕前后三个月一定要补充叶酸，怀孕头三个月胎儿对营养的需求不会很高，所以其他的营养不要太在意。
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不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质。 ...
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怀孕期间是可以多吃一些蔬菜的呀，你可以吃白菜、菜心、油麦菜、甜菜等，多吃蔬菜是可以帮助身体补充维生素的，孕妇就不会容易出现便秘上火了。你也可以直接吃蔬菜沙拉，会更开胃。多吃有营养的食物，可以拥有健康好身体。 ...
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怀孕前三个月可以多吃新鲜的水果和蔬菜，而且还要补充叶酸可以预防胎儿畸形。每天喝牛奶吃坚果都是对胎儿很好的，特别是每天吃三个核桃有助于胎儿的大脑发育的。怀孕期间也是可以吃兔子肉的 ...
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你好，怀孕期间大部分水果都是可以吃的，只要不是吃特别寒凉的水果就可以了，但是最好多吃些应季的水果，特别是反季节的水果，最好还是少吃一些比较好。现在，这个季节可以吃点苹果。香蕉。梨子等。 ...
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你好准妈妈一般在3个月之前的，你是徐这次一点也睡了也算了，而且此类还不可以信教啊之类的，所以要特别小心
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多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，少油腻，饮食要清淡，不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟 、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。 前三个月必须吃叶酸，防止胎儿畸形 。 ...
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亲，在这个时候要注意营养，不要剧烈运动，千万不能同房哦！多吃水果蔬菜这些！
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多吃水果,蔬菜,粗粮,不要吃螃蟹,容易流产。前三个月是时候是胎儿神经发育的时候,叶酸可以促进神经发育。
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孕期是不能随便补的哦，有需要的可以去医院检查看看。多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，少油腻，饮食要清淡，不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。 前三个月必须吃叶酸，防止胎儿畸形 。 ...
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孕期是不能随便补的哦，有需要的可以去医院检查看看。多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，少油腻，饮食要清淡，不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼 、重辣，还有香料，均衡营养就好了。 前三个月必须吃叶酸，防止胎儿畸形 。 ...
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均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
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一般来说不要偏食不挑食，那么应该没有什么的。多吃果蔬，保持营养均衡
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孕妇得多长远是要吃些钙片，然后多吃一些蔬菜，水果都是可以，对胎儿比较好。
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孕妇在头3个月可以吃叶酸，它能够预防胎儿神经管畸形，胃口不好的话尽量吃些清淡的
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在怀孕初期自己可以选择补充叶酸，这个是可以预防宝宝畸形的，
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你好，这个时候没什么胃口的话，多吃一些清淡一点的蔬菜水果，比如葡萄柚子，或者平时也可以经常吃一些，牛奶，酸奶等等。
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你好像这种情况的话，要饮食均衡，多吃些含蛋白质丰富的食物。要多吃水果青菜，防止便秘。
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孕期是不能随便补的哦，有需要的可以去医院检查看看。多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，少油腻，饮食要清淡，不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。 前三个月必须吃叶酸，防止胎儿畸形 。 ...
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现在这个阶段的时候是可以补充一些dha，然后有的也是需要吃一些坚果，营养的话肯定要搭配好。
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怀孕的时候一日三餐一定要正常吃。再搭配比较多的水果坚果，保证更全面的营养。
