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睡歪脖子怎么办?

小编导读: 睡歪脖子怎么办?1、按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩;2、热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用;3、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果;4、伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想。

问答精选:睡歪脖子怎么办?

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