哪些食物含叶酸比较多？

问答精选：哪些食物含叶酸比较多？

• 邹佳宇

  你好平时多吃一些绿叶蔬菜里面都含有叶酸的，你最好多吃一些莴苣莴苣含的叶酸比较多，其实不用这么麻烦，直接到药店买叶酸吃比较好。

  原问题: 哪些食物含叶酸比较多，我想生一个儿子的啊，这样哪种食物是比较多的啊？

• zhipengbaoba

  一般都是前三个月补充的不用担心的。

  原问题: 如何补充叶酸？哪些食物含叶酸比较多？

• 紫琪优优

  绿叶青菜含叶酸多的。如果准备有宝宝最好是前三个月开始补充叶酸片。

  原问题: 如何补充叶酸？哪些食物含叶酸比较多？

• 请叫我超级玛丽

  光是通过食物来摄取叶酸，叶酸含量不是很高，所以建议还是应该口服叶酸片，这样的效果比较好

  原问题: 哪些食物含叶酸比较多的呢？第一次怀孕对这些常识没什么了解，求助大家了。

• 回忆也是幸福

  你可以直接补充一些叶酸片，或者是吃一些含叶酸比较多的时候都会有帮助。

  原问题: 请教一下红孩子育儿专家，日常生活中哪些食物含叶酸比较多？

• 贪念你的美

  猕猴桃里面含量就多的哦，不过最好是进口的哦

  原问题: 请问哪些食物含叶酸比较多？

• 钟金莲

  肯定不错的，最好是一天吃一颗的。这个取消是为了避免发生畸形的.

  原问题: 哪些食物含的叶酸比较多？孕前吃斯利 安叶酸怎么样？

• 小讨厌520

  就是蔬菜水果都是有点叶酸的成分的，尤其是菠菜，叶酸的成分含量是比较高的，可以多吃点。

  原问题: 哪些食物含的叶酸比较多？孕前吃斯利安叶酸怎么样？

• |14206519555466

  你好，个人感觉吧，在怀孕的时候最好吃一点，叶酸会比较好一点的，因为叶酸可以防止胎儿有神经管系列的机型，食补的话一般都是不管用的。

  原问题: 孕妇吃什么补叶酸？想要用食补，不知道哪些食物含叶酸营养比较多呢

• 晴天Lillian

  可以的呀，如果说你目前在备孕期间，那么男女双方都可以同时服用叶酸片，叶酸片有防止神经管畸形的功效，平时所吃的蔬菜水果里面也含有叶酸的。

  原问题: 哪些食物含的叶酸比较多？孕前吃斯利安叶酸怎么样？

• Summer327

  一般的都是药补的好点的啊，吃叶酸的吧，食物补是效果是效果是不大的啊

  原问题: 补充叶酸的方法都有哪些呀？哪一种食物是含叶酸比较多的 呢？

• 变好的孩子

  像西柚、猕猴桃、樱桃、石榴、桃子等水果都富含叶酸的，还有绿叶蔬菜、鸡蛋、豆类以及坚果等都是天然的叶酸大户噢。但是孕早期的时候，还是要服用叶酸呢，因为我们从水果等食物中摄取叶酸，肯定是不足的，建议怀孕头3个月都要补叶酸。 ...

  原问题: 孕妇吃什么补叶酸？想要用食补，不知道哪些食物含叶酸营养比较多呢

• 包家家

  可以多吃一些酸果之类的或者可以多吃一些蔬菜水果，这些的话都是会有叶酸的含量的。

  原问题: 哪些食物含的叶 酸比较多？孕前如何补充叶酸比较好