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6个月孕妇失眠怎么办?

小编导读: 6个月孕妇失眠怎么办?1、孕期的孕妇就是会有失眠的,最好在睡觉前三小时适当运动,有助提高睡眠质量,睡得更香;2、在睡觉时侧睡,可以用枕头垫着肚子,或小腿,这样侧睡会舒服些的;3、睡觉前建议喝杯热牛奶,用热水泡泡脚,听听舒缓的音乐,都是有助睡眠的。

问答精选:6个月孕妇失眠怎么办?

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