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孕期饮食应该注意哪些?

小编导读: 孕期饮食应该注意哪些?1、孕妇需要补充脂肪,除了提供孕妇足够的体力外,还有助于胎儿脑和神经系统等组织的形成与再生;2、胎儿所有组织和器官的发育都有赖于蛋白质,是不可缺的营养素。孕妇需要从食物中摄取足够的必需氨基酸,富含必需氨基酸的食物被称为完全蛋白质食物,包括肉类、鱼类、家禽、蛋类即乳制品等动物性食物;3、一般来说孕妇和胎儿所需的钙大约在1600毫克,每日一升牛奶就能满足一天的钙需求量。

问答精选:孕期饮食应该注意哪些?

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