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备孕期吃什么利于怀孕?

小编导读: 备孕期吃什么利于怀孕?①多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕概率。②蛋白质,蛋白质是人体所要摄取的主要养分之一,备孕期女性要多重视这方面的摄取。③富含叶酸和维生素的食物,叶酸的补充在孕前尤为重要,有助于卵子和受精卵的发育与成长。

问答精选:备孕期吃什么利于怀孕?

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