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孕妇前三个月吃什么?
孕妇前三个月吃什么?1、适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品,如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄取,叶酸是一种B族维生素,在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著;2、宜多进食能开胃健脾的食品,如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、淮山、红枣等;3、需要补充优质蛋白质、钙、锌、植物脂肪,故应多吃富含上述成分的食品,如牡蛎、海蛰、大豆、牛奶等。
问答精选:孕妇前三个月吃什么?
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在怀孕前三个月的时候,胃口就是比较差的,因为可能就是孕期反应所导致的,所以在这个时候吧,你要多吃点酸性的食物才是比较好的。
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一般来说,在怀孕早期要吃叶酸呢。叶酸可以预防孩子出现神经管畸形的,降低胎儿出生缺陷概率。你可以购买单纯的叶酸片,也可以购买富含叶酸的多维片。还有就是这时候要饮食均衡营养哦。饮食应注意少量多餐,饮食清淡,尽量不要加调味品,避免食用过分油腻及刺 ...
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一般怀孕的前三个月可以吃一些叶酸,叶酸的话,可以帮助预防宝宝畸形的,然后多吃一些清淡点的食物,多喝汤就好。
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孕三个月胎儿着床还不稳定是容易引起流产的,平时多注意休息,不吃寒凉生冷的食物,不做剧烈运动
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怀孕前三个月多注意饮食方面,清淡的食物补充叶酸片,多注意休息多注意,可以选择吃一些水果蔬菜的。
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前三个月不要吃太多补品,现在只是一个胎囊,宝宝根本吸收不到营养,孕中期可以多喝猪蹄汤乌鸡汤,皮蛋瘦肉粥,一些高蛋白的食物,搭配孕妇奶粉喝。
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怀孕前三个月多吃一些新鲜的蔬菜水果比较好哦,孕妇的吃一些土豆可以缓解,也可以喝一些柠檬水起到缓解的作用了。
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前三个月的时候就还是应该要再添加些这种补钙的产品,这个是为了预防以后会出现这种腿抽筋的状况。
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不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜,它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。吃煎鸡蛋也要全熟。不能吃性寒和刺激子宫收缩的食物。如:螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、芦荟等;山楂 孕妇也应少吃,吃太多也会增加流产的概率。怀孕期间应多吃各种各样的新鲜 ...
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你好,怀孕前三个月需要吃叶酸,就是不要吃辛辣刺激性食物,不要吃螃蟹,海鲜这些
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主要是要注意饮食均衡,前三个月对营养的需求并不是很高,只要不挑食就可以。
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一般在怀孕初期的前3个月可以选择注意补充一些叶酸这个是可以预防宝宝畸形。
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因为怀孕前三个月的时候有必要吃叶酸,可预防神经管畸形,降低出生缺陷概率都是可以。
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每天都要吃些坚果,如核桃、松子、榛子等,少吃高热量高脂肪的食物,多 吃水果和粗纤维食物
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如果现在是怀孕期间,一定要注意饮食均衡,不要偏食挑食,要少吃多餐,少量,不要吃一些比较容易消化的食物,吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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建议在前三个月的时候多吃一点清淡的饮食,因为这个时候吃的太油腻了,是容易导致恶心干呕的状况更加严重的。
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三个月就吃的清淡,这个时候别去吃了些啦,交刺激性的东西
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孕期饮食均衡合理就可以了,多喝水,多吃蔬菜,水果要控制量,不能当主食吃,以防得妊娠期糖尿病,没必要刻意去考,但是要控制量,也不要盲目的进补,营养过剩也容易引起,妊娠期糖尿病。 ...
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其实前三个月的话,就是可以给他多添加这个新鲜蔬菜,这个是可以帮助他身体补充维生素。
原问题: 孕妇前三个月吃什么青菜
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怀孕前三个月的时候,就是需要多添加这个新鲜蔬菜,这个是为了帮助你补充维生素。
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这个顺其自然就可以了,只要爸爸妈妈肌肤很好的话,宝宝出生都是白白嫩嫩的,只是多喝点汤汤水水,促进宝宝成长。
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你好,怀孕前三个月属于危险期,胚胎还发育不稳定,期间要注意清淡饮食,多喝温开水,多吃蔬菜和水果,尽量不要吃偏寒凉的食物。
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孕妇前三个月可以吃叶酸,同时也要少吃多餐,吃一些开胃促消化的食物,可以补充维生素和高蛋白质。
原问题: 孕妇前三个月吃什么,有什么好的建议
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我以前三个月,其实不需要去补充营养的,我们可以开始在怀孕第四个月的时候补充钙片还有dha
原问题: 孕妇前三个月吃什么对胎儿好??
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前三个月首先补充良好的心情,良好的睡眠质量,补充叶酸片,可以有效地预防胎儿畸形情况的发生。
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在怀孕前三个月的话,营养方面要搭配好,怀孕早期有的可能会有一些孕吐反应,所以不要挑食,可以选择一些自己想吃的。
原问题: 孕妇前三个月吃什么,吃些什么食物好呢?
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一般在前三个月的话,营养方面,荤素搭配好就行了,如果是有一些孕吐反应,那就少食多餐,别吃油腻的东西。
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你好怀孕前三个月应该多吃蔬菜和水果,必须吃叶酸的吃叶酸的主要作用是预防胎儿畸形的,
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前三个月的时候,有的也确实需要吃一些补钙的食物,在怀孕期间的时候也别挑食就行。
原问题: 孕妇前三个月吃什么