女人失眠多梦吃什么好？

问答精选：女人失眠多梦吃什么好？

• 大寶媽媽

  你好应该是太紧张，尽量放松心情，睡觉前喝杯热牛奶用热泡泡脚这些都是有助睡眠。

  原问题: 女人失眠多梦吃什么好？女49岁，近段时间失眠多梦，是什么原因，怎么办？

• 小馨馨168

  如果是怀孕出现失眠多梦的话，肯定是因为体内的荷尔蒙跟激素改变了，所以才会这样。

  原问题: 女人失眠多梦吃什么好？这样的情况是什么原因？多吃什么调理能好？

• 梓浩。嘛嘛

  怀孕造成气血不足才会失眠多梦！要多补充营养！現在是一人吃两人补哦

  原问题: 怀了孕的女人失眠多梦吃什么好？最近几天特别厉害，整宿地睡不着觉，人就要累垮了。

• zxy20121125

  失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。

  原问题: 女人失眠多梦吃什么好，自从怀孕后我都没有喝过凉茶，妈妈们觉得如何调理？

• 雪豫ShineM

  不要多想，睡觉之前吃一些夜宵或者是温牛奶也是不错的选择。怀孕了可以适当的出去走走散心的，不要老闷在家里

  原问题: 怀了孕的女人失眠多梦吃什么好？最近几天特别厉害，整宿地睡不着觉，人就要累垮了。

• 71134421

  失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听舒缓音乐，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。

  原问题: 怀了孕的女人失眠多梦吃什么好？最近几天特别厉害，整宿地睡不着觉，人就要累垮了。

• 乐乐妈咪-宝贝

  孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的， 可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。 ...

  原问题: 怀了孕的女人失眠多梦吃什么好？最近几天特别厉害，整宿地睡不着觉，人就要累垮了。

• 乐乐妈咪-宝贝

  孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的， 可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。 ...

  原问题: 怀了孕的女人失眠多梦吃什么好？最近几天特别厉害，整宿地睡不着觉，人就要累垮了。

• 语涵麻麻爱编织

  孕妇怀孕以后失眠多梦休息不好，建议你每天晚上可以泡泡脚喝杯热牛奶来缓解一下。

  原问题: 女人失眠多梦吃什么好的啊？我现在怀孕了还是很害怕的，大家告诉我下吧。

• 爱刘洋杨

  你好怀孕4个多月最近晚上老是做梦的话，可能是你也没有，休息好，晚上睡觉的时候可以喝一杯牛奶。

  原问题: 女人失眠多梦吃什么好，刚刚怀孕4个多月了,最近晚上睡觉老是做梦，有什么办法呢？

• 泪洒罂粟花

  你好是正常的，因为怀孕之后都会多没失眠这个事你要注意晚上睡觉，来杯热牛奶

  原问题: 怀了孕的女人失眠多梦吃什么好？最近几天特别厉害，整宿地睡不着觉，人就要累垮了。

• 女人不许哭

  妈妈在怀孕期间的时候呢，睡眠质量如果实在是不好的话，那么对胎宝宝的生长发育多少都是会有点影响的，所以说最好就是可以寻找一下原因。

  原问题: 女人失眠多梦，担心继续这样会影响胎宝宝的发育，姐妹们指点我吃什么好？

• 映山红花开

  你好，有失眠，多梦的情况的话，可以，吃点阿胶糕，而且平时要适当补充营养，另外就是要多休息。

  原问题: 女人失眠多梦，担心继续这样会影响胎宝宝的发育，姐妹们指点我吃什么好？