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如何科学的坐月子？
坐月子期间要多注意休息，不要劳累，保持好心情，不要碰冷水，多吃水果，蔬菜，下奶汤。凉性的、易上火的食物都不可以吃。注意卫生，保持身体的清洁卫生，顺产三天后可以洗浴，剖腹产一般五天后可以洗浴，洗浴时间控制在5至10分钟。洗浴千万不能是盆浴。
问答精选：如何科学的坐月子？
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精一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。
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精坐月子只不过简单坚持好好休息别太累了就是了，如果一个人照顾宝宝的话一般建议少抱宝宝的好，最好请月嫂的好，这样你坐月子不会容易累的，还有就是尽量少下地就是了，别上网手机就是了 ...
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精亲你好 坐月子期间要多注意休息 凉性的食物 容易上火的食物都不可以吃 不可以吃辣椒 容易上火 不可以吃螃蟹之类的海鲜 太凉性了 而且容易使宝宝过敏的如果你母乳的话
原问题: 如何科学坐月子？是不是要请月嫂呢？
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精一定要保持身体的清洁卫生。顺产三天后可以洗浴，剖腹产一般五天后可以洗浴，洗浴时间控制在5至10分钟，不宜过长，每次洗完后注意用酒精消毒伤口。下身天天要洗
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精我们这边的传统坐月子就是捂着，不能吹风受寒，以前我是不信，但是月子之后半年我就信了，还是要听老人的话的
原问题: 如何科学坐月子？可以做适量的运动吗？
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夏天坐月子的话，也不要把自己捂得太严，只要是不见风，不受凉就行了，但是在月子期间的话是要穿袜子的，不然以后脚后跟会比较疼
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坐月子期间注意休息静养，不要累着了，身体的恢复还是很快的，可以考虑一下
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在坐月子期间多注意休息不要过度劳累不要吹风受寒碰冷水就可以了。每天可以多卧床休息然后可以适当的下床走动一下的。
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多看看这方面的知识，有条件可以请个月嫂
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生完宝宝之后，妈妈身体需要一个月的时间的恢复，这就是属于坐月子了。
原问题: 坐月子是什么？如何科学的坐月子呢？
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恩，是这样的， 所以我们要合理安排自己的饮食和活动。
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坐月子期间的话就要好好的注意休息，好好的食补的，一般来说在我们广东这边的话，在食疗方面的就经常就是多喝一点营养的汤水，尽量不要吹风，也不要碰冷水了。
原问题: 如何科学的坐月子？最科学的方法是什么？
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那像这种情况的话注意营养要均衡搭配一些。平时饮食注意营养均衡，荤素搭配，多吃一些蔬果或者易消化的食物。
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可以多注意休息了，不要碰冷水了。
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注意饮食和休息是最重要的
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月子期间可以在宝宝出生之后一周就洗澡洗头了，注意不要受风受凉了，在月子里宝妈注意卫生，有利于身体的恢复，但是不要受风受凉。
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科学坐月子，我感觉就是要讲究卫生，饮食尽量清淡，要保证营养均衡，身体行动自如的话，就应该要洗澡，洗头发，还要刷牙。
原问题: 如何科学地坐月子?用什么方法好呢？
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多卧床休息，加强营养，多喝汤水，鸡汤，骨头汤，不要受凉，不要吹风
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这个最好是按照老家的风俗是最好的
原问题: 如何科学的坐月子？饮食方面该怎么调整呢？
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产后最初几天,产妇应吃些比较清淡营养丰富,易消化的食品,不易吃得太油腻。
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最好不要感冒了，好好休息就可以
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在坐月子期间一定要多注意休息和补充营养，同时也要补钙，能够有利于母乳特别充足帮助宝宝发育。
原问题: 如何科学的坐月子
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坐月子期间的时候不能受风受凉，但是在这个阶段肯定也是可以洗头洗澡的，只要不碰凉水就行了，月子期间的时候也是需要注意营养。
原问题: 如何科学的坐月子
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现在确实要注意科学坐月子，比如说月子期间要保证足够的睡眠时间，然后就是要注意卫生，月子期间也是可以洗头洗澡的，在饮食上要注意均衡合理的搭配营养。
原问题: 如何科学的坐月子
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你好，我觉得在夏季坐月子，我们还是应该穿纯棉的，长袖长裤，还是需要注意保暖，避免留下后遗症，一定要多卧床休息，多喝一点有营养的汤水，月子期间尽量让老公照顾小宝宝，或者让婆婆照顾小宝宝，让自己的身体恢复得更好一点！ ...
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所谓科学的坐月子，就是指在坐月子期间是可以进行洗头洗澡，并且也可以吃点蔬菜水果来预防出现便秘的情况。
原问题: 请教大家如何科学的坐月子呀 ？
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注意休息～不要长时间站立或走动～不要用凉水和受风
原问题: 如何科学地坐月子？需要注意些什么？顺产的
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多吃些发奶的汤水，注意休息，不要劳累，保持心情愉快，不要吹风受凉
