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坐月子痔疮便秘怎么办?

小编导读: 坐月子痔疮便秘怎么办?1.勤喝水、早活动,产后失血,肠道津液的水分不足,以致造成便秘的现象,而产后勤喝水、早活动,就可以增加肠道的水分,增强肠道的蠕动,预防便秘的发生,进而避免痔疮。2.少食辛辣、精细食物,多食粗纤维食物,产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品,这样消化后的残渣较多,大便时易排出。3.加强肛门局部锻炼,纠正不良坐姿;避免久坐、久站、久行,加强局部锻炼,每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次。

问答精选:坐月子痔疮便秘怎么办?

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