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宝妈们月子里怎样减肥?
月子里产妇需要母乳,因此饮食需均衡,多吃新鲜蔬菜与水果,少吃油腻性食物,对产妇自己和对胎儿都有好处,饮食可以清淡一些,产妇不容易长胖。另外在月子中适当走动,不可以长时间卧床,以免影响身体的恢复。
问答精选:宝妈们月子里怎样减肥?
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一般在月子期间最好不要进行减肥,尽量把身体补起来,可以等断奶以后再进行减肥的
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如果是想要减肥的话,控制一下饮食,不要吃太油腻的食物就可以了,但是也需要注意,喂奶期间不要减肥。
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在月子里面的话都不对减肥这个时候你坐月子的时候先把身体调养好之后再减肥的。
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月子里面的主要作用就是要先把身体调理好,不要想着怎么减肥坚持母乳喂养是可以瘦身的
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如果产妇在坐月子期间是哺乳的话,最好就不要减肥了,这样的话很容易影响奶水的质量的。
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减肥的话也可以,一般坐月子期间可以减肥,而且效果也比较好,然后你可以少吃一点点东西。
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你好,坐月子的时候减肥的话其实是比较困难的,这个时候要多休息补充营养,最好是产后等到,身体恢复得比较好的时候,多运动来减肥。
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好好坐月子,可以看身体状况吧,运动减肥比较好的,也不会影响哺乳期的。
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如果想在月子里减肥,就要稍微控制饮食,不要,吃油腻的食物,也不要吃含淀粉的食物,多喝汤,既可以减肥,又可以保证乳汁的分泌。
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在坐月子期间是不建议减肥刚生完宝宝身体比较虚弱,如果减肥会导致身体恢复的慢,而且也会影响母乳。
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坐月子期间,由于体质比较虚弱,最好不要减肥,要不然肯定是不利于身体的恢复。如果真的是担心肥胖的话,可以在七天之后使用束缚带的。
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坐月子的时候的话,我觉得最好是不要减肥吧,这个的话先养好身体的话再讲呢!
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你好 月子里应该先把身体调理好,再来考虑减肥。如果宝宝吃奶的话千万不要去减肥。等出了月子可以通过饮食和运动来减肥,效果还可以。
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你好,月子里面的话主要就是调理身体的最好的话不要去减肥,这样子对自己的身体的话,没有更好的
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你要月子里面是没有办法减肥的,做完月子的话,你可以出来月子穿收腹衣,适量的运动,加上控制饮食
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月子就好好坐,出月子再说。一般断奶以后的话会瘦一点的,每个人体质也不一样的,均衡营养,可以看身体状况吧,运动减肥比较好的,也不会影响哺乳期的。
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可以多做下运动的啊,少吃多餐的,多吃点水果和青菜的啊,少吃点肉的啊,好快就会减下来的啊,加油
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不用着急,哺乳期过后再减肥吧,这时候应该以坐月子为主,月子没有做好,身体伤害很大的喽
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现在你这是在坐月子,要加强营养,好好的补身体,肯定是不可以减肥的啦,平时尽量不吃油腻的,不吃脂肪含量高的食物,身体是慢慢恢复的。
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如果是母乳喂养就不用刻意减肥。给孩子吃奶慢慢就能瘦下来。先不要着急。等身体恢复一段时间再说
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你好,建议在月子期间最好不要减肥,一定要把身体调理好,否则会落下来许多月子病,等满月之后再慢慢地来,循序渐进的减肥
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坚持母乳喂养是最好又安全的减肥方法,另外宝妈可以坚持使用收腹带,带上一个月就会有很明显的效果
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减肥的话就是要多喝一些汤不要吃太多,脂肪高的食物会好一些的呢。
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其实妈妈月子里的话最好不用减肥了,因为这个时候宝宝需要喝奶,妈妈如果给宝宝喝母乳的话也是可以减肥的。
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你好!如果是母乳喂养最好还是不要减肥了你可以买一个呼啦圈平时锻炼一下就可以了。
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亲,我觉得不要使用的吧,建议你还是必须要多加注意点的哦,这样会比较好的哦,平时要多加注意休息的哦,多吃些比较有营养的食物哦。
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你好,最好哺乳期的时候不能减肥的,因为这个时候妈妈吃的多宝宝才会有奶水喝的,可以多吃点水果,多吃点蔬菜,月子里面注意,不要便秘。
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月子里面的话,建议你最好不要减肥吧,因为你还需要哺乳的,如果没有奶的话,宝宝就没奶喝了
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你好月子你就先不要减肥,主要先调理身体吧,出了月子以后就会消水肿,这样的话你会看上去不那么胖。