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坐月子期间吃什么菜好?
坐月子期间吃什么菜好?1.月子期间饮食尽量清淡有营养,饮食也要多元化一些;2.青菜,芹菜,蛋类,豆制品,肉类都要吃一些的。
问答精选:坐月子期间吃什么菜好?
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营养要均衡。不是单独吃哪一种菜就能补身体的。要合理的搭配。这样才能够达到营养。
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坐月子多吃些猪蹄汤,鲫鱼汤,鸡蛋汤,乌鸡汤,猪肚汤等等多吃好的来补身体还有下奶得功效!
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你好,你可以选择吃一些芹菜,冬瓜可以吃排骨汤,花生猪蹄鲫鱼汤这些事有利于下奶的,
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你好宝妈,其实只要是蔬菜水果都可以的,然后肉食也是可以的,没有关系的
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坐月子你可以看一下月子食谱,坐月子营养一定要跟得上,
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你好,只要不是生冷,油腻,辛辣的食物,其他的食物产妇都可以吃的哦。放心吧,要种类多,营养才全面。
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你好,首先,养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,饮食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果。切记不要吃过于油腻的食物,平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉,同时注意补充维生素C,多吃蔬 ...
原问题: 坐月子期间吃什么菜好?哪位妈妈知道?
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你好!一般来说,如果坐月子期间,是应该多吃富含营养的物质 如鸡肉、鸡汤、鸡蛋、牛奶、猪蹄、木鱼等食物的,这些都含有大量的动物蛋白,是可以增加母乳的分泌的。不能吃太多寒凉的食物。 ...
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可以吃汤类,青菜,特别营养食物多吃
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你好,可以多喝汤,猪爪花生汤,公鸡汤鲫鱼汤米酒鸡蛋汤,排骨豌豆汤都是可以起到下奶功效的食物。
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你好,你可以下载孕育管家这个软件,里边每天有不同的食谱,你要多喝水,饭后适当运动,以免导致便秘。
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每个地方有每个地方坐月子吃的,像我们家乡的话就是,每天都吃那个黄酒煮鸡呀,去哪呀,青菜都尽量少吃,只能吃干菜
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美妈你好坐月子的话一定要多吃一些营养的食物比如说排骨,炖肉,章鱼等等都是下奶非常好的而且非常有营养的,高热量食物
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月子期间的话最好是多喝一些,汤汤水水可能会比较好一些的,可以喝一些黄豆猪蹄汤或者是一些木瓜花生汤。
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坐月子期间可以多喝鲫鱼汤,猪蹄汤,能够帮助下奶的,不要吃生冷刺激的东西,不要吃寒性的,注意休息。
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坐月子期间要合理搭配营养均衡,不要吃些辛辣油腻生冷的食物(韭菜不能吃会回奶),多喝些汤有助于下奶,比如鲫鱼汤,鸡汤,排骨汤,花生猪蹄汤
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坐月子的时候,一般情况下可以吃点高蛋白的食物,鸡蛋瘦肉牛奶,蔬菜水果,只要营养均衡就可以的。
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坐月子期间还是需要调整饮食,最好是多喝汤水也可以适当的吃一些,煮的烂一点的蔬菜,还有米饭,不要吃太多就好