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宝宝大脑发育吃什么好?

小编导读: 宝宝大脑发育吃什么好?1.全麦食品,全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。2.鸡蛋,鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可使脑中增加乙酰胆碱的释放,提高儿童的记忆力和接受能力。3.鱼类,鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。4.核桃,核桃仁含40%~50%的不饱和脂肪酸,儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。

问答精选:宝宝大脑发育吃什么好?

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