吃什么食物能缓解便秘？

问答精选：吃什么食物能缓解便秘？

• 维维87豆奶

  你好，你可以选择吃龙果，香蕉，还有猕猴桃这些都可以缓解便秘现象的，特别是怀孕期间应该多吃一些蔬菜和水果，毕竟是不可以吃药的。

  原问题: 吃什么食物能缓解便秘，现在怀孕都到了中期了啊，这要吃什么才行的啊？

• 乐乐妈、

  如果是有些便秘的现象，但是可以顺时针的揉揉肚子，有的也是需要多吃点水果的。

  原问题: 宝宝便秘能吃面条吗？吃什么食物能缓解便秘呢？两岁的宝宝不运动会引起便秘吗？

• 20160612小宝

  便秘可以多吃香蕉，平时要注意多喝水

  原问题: 怀孕便秘怎么治？三天拉一次便便，而且拉的屁股很痛，吃什么食物能缓解便秘啊？

• 1呜啦啦

  你好，饮食要清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，不要吃太油腻的食物，上火的也注意少吃，可以吃香蕉，菠菜。

  原问题: 经常便秘怎么办？孕期都是三四天拉一次，实在是难受，吃什么食物能缓解便秘啊？

• 白緍纱_1024

  你好，平时多吃粗粮，多吃粗纤维食物，多吃水果和蔬菜，多运动，养成定时排便的习惯，严重的话可用开塞露

  原问题: 请问吃什么食物能缓解便秘啊，我怀孕越久便秘就越严重，怎么办啊

• 沉夏夏

  其实孕期便秘是很正常的事情，向在饮食方面一定要注意，要多吃一些粗粮的食物，可以加快肠道蠕动。像平时也要多吃一些，火龙果猕猴桃，这些都是可以缓解便秘的。

  原问题: 孕妇便秘了怎么办？吃什么食物能缓解便秘？

• 晨风00

  怀孕期间胃肠的负担比较重一些，平时的时候注意适量的运动，多喝水有助于缓解便秘的情况，多吃粗纤维的东西和水果，缓解便秘的情况比较好一些。

  原问题: 吃什么食物能缓解便秘啊？孕期便秘大家有什么样的方法处理啊？

• 风信子的快乐

  你好，怀孕如果便秘的话，你可以吃点新鲜的蔬菜水果，香蕉，地瓜粥，蜂蜜水，这些都不错

  原问题: 吃什么食物能缓解便秘的呢？怀孕7个月时候，此时要怎样更好调理好的呢？

• 小阿颖1

  你好，哺乳期不要吃的太上火，不要吃得太补，然后可以适当的吃一些蔬菜水果，清淡的东西。

  原问题: 吃什么食物能缓解便秘呢？在哺乳期这段时间，一直都是这样子。

• 淘淘妈kk

  平常多吃点高纤维的食物，比如说早上起来喝杯淡盐水，或者是蜂蜜水，帮助排出宿便，平常多吃点高纤维的食物，像南瓜，玉米，每天一个香蕉，帮助肠道蠕动，可以预防便秘的，尽量不要吃过于油腻和辛辣的食物。 ...

  原问题: 吃什么食物能缓解便秘？怎样效果更好？

• 王逗逗逗

  那你现在就可以直接多吃一些香蕉一类的食物吧，这个帮助你缓解便秘的效果可能就是会更好一点。

  原问题: 便秘吃什么食物最有效？产后便秘吃什么食物能缓解呢？

• 邦邦妈咪520

  及时注意了，出现了便秘的情况，不要紧的，出现了便秘，应该是由于自身体质的原因导致的，注意多吃一些纤维素含量高的食物。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。 ...

  原问题: 便秘吃什么食物最有效？产后便秘吃什么食物能缓解呢？

• 宝妮妈a

  可以多吃蔬菜水果多喝水喝汤，注意别吃辛辣的

  原问题: 哺乳期吃什么能治便秘？老婆最近上火便秘了，她还在喂母乳，吃什么食物可以缓解呢？

• 轻柳飘絮11

  孕期由于激素改变易出现便秘、痔疮等上火症状，平时多喝水，饮食要清淡，少食辛辣刺激性食物。新鲜蔬菜水果注意补充。养成定时排便的习惯。

  原问题: 孕妇痔疮便秘吃什么好？怀孕老是便秘，又不能吃药，那吃些什么食物能有所缓解呢？

• -小艾米

  孩子便秘的话，可以顺时针的给他按摩腹部，甚至可以促进宝宝肠胃蠕动的，或者也是可以给宝宝吃点香蕉缓解一下便秘的，也可以给宝宝吃点益生菌，调理一下肠胃，对宝宝的肠胃消化吸收都会有帮助。 ...

  原问题: 小孩便秘吃什么食物？给宝宝吃香蕉能缓解吗？

• 奥宝贝08

  你好！吃香蕉，平时要给宝宝多喝水,多吃蔬菜水果,增加膳食纤维,同时可以给宝宝吃点四磨汤口服液,可以帮助消化

  原问题: 二岁宝宝三天没大便怎么办？宝宝有点便秘，吃什么食物能有效缓解？