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哺乳期宝妈该吃什么？
哺乳期宝妈该吃什么？1.饮食要注意营养，荤素搭配，不要油腻；2.蛋白质的含量比较高的食物，比如鸡蛋；3.多吃含钙的食物，比如海带，鱼汤。
问答精选：哺乳期宝妈该吃什么？
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哺乳期的宝妈多吃水果奶水可能不会太多哦~宝妈最好是吃肉类和汤类的，也可以吃下奶的中药比较好哦~
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哺乳期的妈妈应该多吃一点鲫鱼汤。平时要多吃对奶水好的食物，这样小孩子的话吃了难受，身体也会更好
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我亲妈妈，可以多喝点骨头汤之类的，像大骨头汤，鲫鱼鸡蛋汤，排骨冬瓜汤，都是营养价值非常好的汤，你可以在每种汤里加一点通草，下奶效果挺好的哦！
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你好，哺乳期的宝妈应该注意多吃有营养的食物，特别是蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物
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热气的时候吃得健康，然后就是早睡早起，不要过度劳累，不是阶段性的排骨和，这个，猪脚都是可以治的，治的好。
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您好，多喝水，多吃蔬菜和水果，花生，黄豆，鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄儿他，这些事有营养，而且还吓你
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在哺乳期宝妈是不能吃一些冷的食物，或者是应该要注意多喝一些骨头汤水，多吃一些绿色的果蔬才可以分泌更多的乳汁。
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你好，哺乳期可以吃鱼类炖豆腐，还有就是喝汤汤水水的可以增加奶水，米酒鸡蛋也是下奶的哦！
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不路痴的妈妈最好就是平时少量多吃，可以多喝一些下奶的汤，例如是花生猪蹄汤木瓜鲫鱼汤豆腐鲫鱼汤之类的。
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哺乳期妈妈的饮食要清淡，不要吃太咸的时候，要多喝汤，比如花生猪脚汤鲫鱼汤等等，另外一定要让宝宝多吸，这样奶水才会变得更多
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哺乳期的妈妈一定不要吃太多辛辣刺激的食物，一定要注意，多喝水的，千万不可以喝茶，喝茶的话可能会引起大脑兴奋的 下奶的话可以多喝点猪脚汤，排骨汤
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哺乳期妈妈拉肚子以后一定要注意肚子上的保暖，然后同时可以喝点益生菌，不要吃那种特别凉的食物
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哺乳期间饮食也是要多注意的。像回奶的食物一定要注意别吃到还有辛辣的比较刺激的食物最好都是不要吃平常一定要多喝些下奶的汤水
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哺乳期宝妈一定要多喝汤汤水水多吃新鲜水果心，这样有利于乳汁的分泌记生冷辛辣
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哺乳期的妈妈可以多喝点汤水，比如通草鲫鱼汤，花生猪脚汤，木瓜排骨汤，都是可以下来的，另外，也要让宝宝多吸允乳头，促进乳汁的排出。
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哺乳期要饮食多样化，营养才能均衡，不要吃辛辣刺激的凉的食物，韭菜，茄子，茴香，山楂和大麦茶不要吃是回奶的
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每天应该多吃几餐，还要多喝一些营养的汤汁类食物，比如炖排骨汤，炖鸡汤，炖猪蹄，豆腐汤，青菜汤等
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哺乳期的妈妈偶尔吃一次辣椒是可以的，但是不要吃多，吃多了容易上火，你自己会造成便秘，宝宝喝你的母乳也会上火的。
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哺乳期间妈妈可以多吃点丝瓜多喝点鸡汤鱼汤猪蹄汤骨头汤是谁的都是有助于下奶的食物。
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哺乳期的妈妈平时饮食一定要注意不要吃容易回奶的食物，也不要吃不消化的食物，否则对孩子会有影响
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哺乳期的宝妈，平时不要吃辛辣的食物，油腻的食物也不要吃，还不可以吃冷饮，其他的都可以吃的。
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你好，在哺乳期感冒了，多喝点热水，然后要注意休息，可以熬点姜汤喝，这个可以缓解感冒，或者是喝点板蓝根冲剂都是可以缓解感冒了。
原问题: 哺乳期宝妈感冒吃什么食物可以驱寒
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你好，哺乳期的话可以多吃点鱼汤，骨头汤，蔬菜水果都可以吃
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你好，多吃高蛋白的食物，鸡蛋，瘦肉，牛奶，营养均衡就可以啦，也要多吃蔬菜水果，不要吃生冷辛辣的食物
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哺乳期的宝妈要注意营养均衡，母乳才有营养，不要吃辣椒/花椒之类的热性调料，不然宝宝容易上火，当心吃回奶的食物，韭菜，大麦茶之类的，不能吃冰冷的食物，宝宝肠胃受不了，剩下的都可以吃，不用太忌讳了 ...
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生完孩子一星期内吃粥比较好，然后吃汤汤水水，可以吃鲤鱼汤，猪蹄花生汤都催乳，老母鸡汤20天后再喝，不然会回奶
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自己在给宝宝喂母乳期间一定要特别注意，不能随便乱吃东西，这个时候只能是自己注意一下，多加强营养的补充，不能吃药不能吃激素的东西，不能吃上火的，不能吃寒凉的。
原问题: 七个月哺乳期宝妈不能吃什么
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在哺乳期间不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷的食物，最好就不要吃酸辣粉，这个时候要吃清淡一些的。
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哺乳期妈妈只要注意不要吃得过于辛辣就可以了，而且不要吃得过于油腻，不然宝宝很容易出现拉肚子的情况。
原问题: 哺乳期宝妈不能吃什么
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哺乳期妈妈可以多吃点下奶的食物，一定要注意不能够吃回奶的食物，像鲫鱼汤，猪蹄汤都可以帮助下奶。
原问题: 哺乳期宝妈应该吃什么能不能吃
