提高精子质量的食物有哪些？

问答精选：提高精子质量的食物有哪些？

• 兔兔V官官

  精亲，主要是要休息好，多睡觉，多运动，不要吃辛辣刺激的食物，多吃红枣，瘦肉，海鲜，鸡蛋，桑葚，芡实，山药，动物内脏，鸽子，羊肉，狗肉，房事不能过多没节制

  原问题: 怎么样提高精子质量？吃什么样的食物比较有帮助呀？

• 草莓妈mi2

  食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、等，精氨酸是产生大量精子的必要成份，如果缺乏精氨酸时可能导致少精症。一般鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等

  原问题: 提高精子质量的食物，哪些食物提高精子质量？

• 半个柠檬的缘

  提高精子的质量的食物有含锌丰富的食物的，可以吃些坚果类食物，海鲜类食物，可以提高精子的治疗，孩子聪明与否有很多因素影响。

  原问题: 提高精子质量的食物有哪些啊？听说精子质量好，所生的宝宝会更聪明的。

• ....shuiqing

  我也不太清楚，最好就是少喝饮料，少吃生冷，吃多点有益身体的新鲜蔬菜水果吧

  原问题: 想要孩子健康精子是很重要的，那有哪些提高精子质量的食物呢？

• Love洪多多

  一般来说应该要吃叶酸。叶酸含量高的有，菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆，橙子、甜瓜等。一般来说，精子质量的话应该要养成良好的习惯。吃白菜、海产品、南瓜、茄子、豆类、坚果类等含锌丰富的食物。 ...

  原问题: 备孕的男人吃什么对精子好，提高精子质量的食物有哪些？

• 小恩恩720

  多少还是会影响的，多吃蛋白质的食物

  原问题: 提高精子质量的食物有哪些？精子数量小会影响怀孕吗？

• 唯迩

  你好，提高精子质量的话，平时可以多参加一些户外活动，提高体质，也是可以提高精子质量，然后的话多吃一些黑豆。

  原问题: 能提高精子质量的食物，吃些什么食物好呢？

• |1408286979

  那么在这个时候的话，建议你不要抽烟，不要喝酒，而且要多去参加体育锻炼，可以多吃一些花生，猕猴桃，还有西红柿，以及韭菜，这些都是可以的了。

  原问题: 补肾生精提高精子质量的食物都有什么呢？

• 欧来来欧啦啦

  可以多吃一些海鲜，比如补锌的这种食物，男性多吃一些的话都是比较不错的啦，一般海鲜当中都富含锌离子。

  原问题: 提高精子质量的食物是什么呢？不知道

• 澳洲菲利普岛

  提高精子质量的食物海产品，维生素丰富的食品，高蛋白的食品，还有含锌比较丰富的产品，此外，还可以多吃一点枸杞

  原问题: 提高精子质量的食物都有哪些呢？我想多给老公做一些这样的菜来吃吃。

• NicholeLee

  可以吃些富含有锌的食物可以提高精子质量了

  原问题: 有没有能提高精子质量的食物？最好是食疗，药物怕有副作用呢

• 黄师奶yaya

  可以上网。查查的～质料比较全面

  原问题: 提高精子质量的食物有哪些？海苔吗

• *米娜@@

  还是多吃富含蛋白质的东西

  原问题: 提高精子质量的食物有哪些呢？

• boy熠熠生辉

  你可以给他多吃一点腰子，然后让他不要抽烟喝酒然后也不要熬夜，工作方面压力也不要太大，多出去散散心。

  原问题: 提高精子质量的食物有哪些呢？老公体检少精，所以才导致备孕半年都没怀孕

• 我叫饭兜兜

  提高精子质量需要戒酒戒烟，多吃补肾壮阳的食物，黑芝麻，坚果，韭菜之类的哦！还要多休息！

  原问题: 提高精子质量的食物具体有哪些？想用饮食来给老公调理一下

• 梦忆花开花落

  大豆啊，鱼类，肉类，蛋类，这些都可以呀，只是比较有营养的食物都可以呀，备孕期间也可以吃爱乐维。提高备孕质量。

  原问题: 请问提高精子质量的食物有哪些？？

• 10.30...

  备孕期间，男性应该注意不要抽烟，不要喝酒，保证饮食和作息规律，尽量的不要熬夜，多吃点蔬菜水果一类的

  原问题: 备孕期间男的吃什么好？可以提高精子质量的食物有哪些？

• 小讨厌520

  在饮食方面可以多吃点含砷量高或者是蛋白质丰富的食物都可以呢，保持充足睡眠。

  原问题: 提高精子质量的食物有哪些

• NicholeLee

  黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好

  原问题: 想要宝宝，对提高精子质量的食物都有什么

• ㈠把掌甩死你

  不了解怎么样的。。。。

  原问题: 提高精子质量的食物有哪些？怎么吃才能效果最好？

• yangqiuq

  可以吃点狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等

  原问题: 有提高精子质量的食物吗？应该怎么烹调效果比较好呢？

• 淘淘妈kk

  当不要吃韭菜，还有芹菜，这种很容易降低精子质量吗？别熬夜，晚上11点之前就进入到深度睡眠状态，平常多吃点黑色的食物，比如像黑豆，黑芝麻，心情要保持舒畅，最好是就做个优生优育检查。 ...

  原问题: 能提高精子质量的食物有哪些的啊？正在备孕期了的。

• 邦邦妈咪520

  说实在的，注意多吃一些微量元素含量较高的食物很重要。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜。牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。比较严重的情况下可以使用补锌口服液。 ...

  原问题: 吃提高精子质量的食物是什么呢？谁知道呢？

• 淘淘爱妈妈123

  你好，如果是在备孕期间的话，我觉得还是要注意加强营养的，可以多吃一些高蛋白的食物。

  原问题: 提高精子质量保健品有哪些？备孕的时候多吃哪些食物可以提高精子的质量？

• 涂俊俊

  这个肯定是需要自己检查清楚是什么原因引起的，要看个人身体状况，不一定是运动就可以改变的。

  原问题: 什么体育运动可提高精子质量活力？备孕期间男性吃什么食物可以提高精子的质量？

• 回忆也是幸福

  平时你可以多吃一些蛋白质的食物，而且平时也要注意戒烟戒酒，不要经常的熬夜，这个都是比较伤身体的，具体的情况你也应该先去做个检查，都一定要先了解自己的身体状况，平时要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。 ...

  原问题: 怎样提高精子质量和活动力？备孕吃什么食物能提高精子质量和活动力？

• 开心辣妈

  备孕期间男性可以吃韭菜，生蚝，来补充营养，备孕期间也要多吃新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，多注意休息，不可以熬夜也可以适当散散步，也别忘了补充叶酸。

  原问题: 男子备孕吃什么可以提高精子质量？哪些食物吃了可以提高精子质量？

• 家有两女儿426

  你好，平时多锻炼一下身体，你可以跑步，游泳都是可以提高性生活质量的，备孕期间一定要注意休息，不要吸烟喝酒，不要喝可乐，吃大蒜有杀菌的作用。

  原问题: 什么体育运动可提高精子质量活力？备孕期间男性吃什么食物可以提高精子的质量？

• 淘淘妈kk

  平常多吃点黑色的食物，也比如像黑豆，黑芝麻，可以帮助粗粮，不要抽烟喝酒也别熬夜，晚上11点之前就进入到深度睡眠状态。

  原问题: 怎样提高精子质量和活动力？备孕吃什么食物能提高精子质量和活动力？

• 回忆也是幸福

  可以多吃一些富含蛋白质的食物应该都会比较有好处的，一定要注意戒烟戒酒、饮食作息规律，如果身体各方面都比较健康，那么在排卵的时候安排同房怀孕的几率就会比较大。

  原问题: 男人吃什么备孕提高精子质量？备孕期间吃什么食物能提高精子质量呢？