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补钙应吃哪些蔬菜水果?

小编导读: 1、水果:脐橙,一个脐橙中含有60毫克的钙,5个脐橙含钙量约等于一杯牛奶。2、西兰花,一份熟西兰花含钙180毫克。3、葵瓜子、杏仁、芝麻等都含有相对比较高的钙质。

问答精选:补钙应吃哪些蔬菜水果?

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