什么运动减肚子上赘肉？

问答精选：什么运动减肚子上赘肉？

• QQ小蜗牛

  送孩子之后，因为肚子上面的肉比较松弛所以这个时候可能会有很多赘肉你可以练习瑜伽。

  原问题: 什么运动减肚子上赘肉？产后我的肚子有很多的赘肉，我想通过运动减掉赘肉。

• 爱刘洋杨

  你好，俺想要减掉肚子上的赘肉？那么平常可以多跑跑步玩哦，嗯做做俯卧撑仰卧起坐呀

  原问题: 什么运动减肚子上赘肉呢？我现在已经是产后三个月了，肚子上还有好多赘肉的。

• 文心妈Zhang

  自己会慢慢消掉的。但是需要时间的，没有那么快就把小肚子减掉的，亲可以尝试腹式呼吸法。这样可以锻炼腹部肌肉的。小肚子恢复也会比较快的。

  原问题: 什么运动减肚子上赘肉呢？我现在已经是产后三个月了，肚子上还有好多赘肉的。

• 孙艳青

  你好，生完宝宝肚子赘肉比较多，一般这样情况，建议多用呼啦圈，这样比较好一些

  原问题: 什么运动减肚子上赘肉啊，产后真的好多赘肉啊，应该怎样减掉呢？

• 小白兔17

  平时可以适当的运动注意休息，多按摩，少吃多餐，饮食要清淡多吃些青菜和水果，适当的喝些汤水

  原问题: 什么运动减肚子上赘肉呢，宝宝都差不多3个月了，肚子还像个孕妇一样，有什么方法？

• 小讨厌520

  哺乳期要减肥的话，只有多做瘦身运动，比如说多做俯卧撑，仰卧起坐之类的运动能够减到肚子的就要，要多坚持才有效，最好要是等戒奶了之后，就不断做运动，加上饮食控制，这样子很容易瘦下来的。 ...

  原问题: 什么运动减肚子上赘肉呢？正在哺乳期，怕吃减肥药会影响奶水的质量。

• 嗯儿

  就是多做仰卧起坐，可以缓解肚子上的赘肉，也可以做原地的抬腿动作。

  原问题: 什么运动减肚子上赘肉呢？自己正在哺乳期的，担心吃减肥药会有副作用。

• 范拽5

  想要减掉肚子上的肉，平时就要多运动运动，可以做做仰卧起坐。

  原问题: 什么运动减肚子上赘肉呢？自己正在哺乳期的，担心吃减肥药会有副作用。

• 钟金莲

  你可以考虑转呼啦圈和一些仰卧起坐，适当的做些瑜伽都是可以调理

  原问题: 如何锻炼减肚子上的赘肉？产后半年肚子的赘肉还是很多，做什么运动锻炼呢？

• 孙夫人第1

  这个时间段你还要给宝宝哺乳的话，就不要去想怎么去减了，你现在就是多吃点吧，这样的话宝宝才会有口粮，等到给宝宝断奶以后，你再想办法可以稍微的饮食控制，然后多锻炼身体。 ...

  原问题: 产后怎样减肚子上的赘肉 ？产后做什么运动可以减肚腩？

• Love洪多多

  其实注意了，产后想要减肥，注意管好嘴，迈开腿，适当运动。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。日常中要多注意饮食，建议你多吃一些蔬菜水果等含有纤维素含量较高的 ...

  原问题: 产后怎样减肚子上的赘肉 ？产后做什么运动可以减肚腩？

• Love洪多多

  那么想要运动一下会比较好。平时饮食注意营养均衡，荤素搭配，多吃一些蔬果或者易消化的食物。这种应该是没有影响。

  原问题: 生完孩子怎么减肚子上的赘肉，有什么运动适合产后锻炼呢？