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一天吃几个核桃最补脑?

小编导读: 核桃含有丰富的磷脂、锌、锰、铬等元素,是补脑的佳品,每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右,即大概在3、4个,不可以进食过量的核桃,以免热量过高。

问答精选:一天吃几个核桃最补脑?

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