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产后宝妈们怎样做月子?
1、恶露排出前期不宜大补,以免导致血压上升,血管扩张,加剧出血的情况,造成恶露不绝。2、饮食清淡,多吃一些鸡肉、小米粥、汤水等,帮助乳腺疏通与乳汁分泌。3、多吃蔬菜水果,可以选择胡萝卜、西红柿、苹果等中性而富有营养的食物。
问答精选:产后宝妈们怎样做月子?
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坐月子的时候是不可以碰凉水的,也不可以吃凉的东西。可以吃水果,但是吃水果之前一定要用热水烫一烫水果才可以。也是可以洗头洗澡的,洗完头之后一定要把头发吹干才可以。不要经常坐着,经常坐的话会导致腰疼的。 ...
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你好,坐月子的时候饮食上我们这都是吃小米粥,鸡蛋,鱼,肉,奶等,多卧床多休息。
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吃鱼头汤,木瓜汤,花生猪蹄汤。不出门连楼不能下,洗澡用艾草和米酒。
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注意不要吹风不要进冷水吃冷的就好,食物不要太酸太硬,其他没有特殊的要求,不要提重物,多休息
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现在一定要注意可以多吃点有营养的东西,然后现在提倡科学坐月子,可以洗头洗澡,不过一定要注意不要着凉。
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坐月子要保证吃好、休息好,特别要注意自己个人的卫生,不要吹风、受凉,饮食要忌辛辣,忌凉的,这些多会影响恢复的,多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,回奶的不要吃,宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。按时产后检查看看。 ...
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要多注意休息,均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物,加强营养,多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。
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产后是可以多吃些有营养的食物的,注意肚子的保暖了,吃些简单易消化的食物的,吃些补的食物的,红枣,莲子,鸡汤等等。
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你好,在产后前两个礼拜尽可能多卧床休息,这样可以预防子宫下垂,对身体恢复是很有帮助的,后期可以适当的在家走动一下,注意保暖不要着凉。饮食方面建议吃一些清淡营养容易消化的食物。 ...
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你好一般产后坐月子的话一定要多卧床休息,不要到处走动,不要经常性的抱宝宝,以免引起产后月子病的情况出现
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你好,顺产的话一般生完宝宝就可以下床走动啊,而且身体恢复的比较快,但是剖腹产的话就不一样了
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你好,一般来说我们这边坐月子期间是一个月不能出门,不能看电视,还有注意多休息,多吃点鱼汤,骨头汤
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你好产后我坐月子的话一定要多卧床休息,不要到处走动,不要经常性的抱宝宝这样就会引起腰酸,背痛或者是手指关节肿痛的情况,产后一定要多补充一些营养来促进身体的迅速恢复 ...
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生产之后坐月子是非常关键的,身体需要慢慢的恢复与调理,月子期间一定要注意多卧床休息,少站立运动,否则很容易引起内脏的下垂,一定要注意,多休息。
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月子期间注意多点休息,下半个月是可以适量的多走动一下了。不过不能直接吹风,碰冷水,要注意身体保暖吧。
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这不用说坐月子肯定有需要注意和戒口的。不能碰冷水,不能吹风,要多卧床休息,不能吃生冷硬的食物
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做月子的时候不要看手机,注意保暖,多喝点汤,有利于身体的恢复和下奶的。
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坐月子尽量别出去吹风,别吃凉的,别吃太油腻的,恶露干净后可以洗头洗澡,前半个月尽量别多抱宝宝,容易胳膊疼
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多休息,少吃多餐,不要用眼过度,最重要的一定不要生气,保持好心情哦
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坐月子其实就是让你多休息,吃有营养的食物,就是把怀孩子和生孩子被孩子抢走的营养,生孩子出的血这些补回来,平时卧床休息,不要吹风,不吃冷饮,刺激的食物,不碰冷水。
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要多注意休息,加强营养,多吃补血补气补钙食物的。
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可以多卧床休息,多吃补血补气补钙食物,保持好心情的了。
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产后是可以多吃些有营养的食物的,注意肚子的保暖了,吃些简单易消化的食物的,吃些补的食物的,红枣,莲子,鸡汤等等。尽量不要碰冷水了。
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饮食上要营养,卧床休息,不沾凉水,我坐了42天的月子
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米酒煮鸡蛋可以吃的(放红糖),月子里要少盐,麻油鸡时最常吃的,补身子愈合伤口。鲫鱼汤猪脚汤是下奶的,小米粥和鸡蛋是刚生完的两天吃的(刚生完不能马上大补),之后排骨和鸡是最适合产妇的,乱七八糟的补品不建议吃,多吃几只鸡就行了 ...
原问题: 产后宝妈们怎样做月子,吃什么比较好啊?
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要多卧床休息,多吃补血补气补钙食物为好的了。
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坐月子期间不要吃生冷辛辣容易刺激的食物。饮食要多方面合理搭配才有利于身体的恢复。适当的下地走走吧,还有就是平时不要见风了。要不然是很容易落下月子病。
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坐月子期间可以说是养病期间,以后身体健康都看月子有没有做好。不能吃凉性食物不能碰凉水不能遇风。
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一般情况来说的话,这个你月子期间的话一定要注意护理多休息,毕竟,刨腹产以后也比较虚弱