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宝妈们的月子都怎样做？
宝妈们的月子都怎样做？1. 坐月子的重点是要保暖，室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。2.科学膳食，坐月子期间应该根据自己及婴儿的身体状况来制定科学、营养有比较美味的膳食，在保证营养的同时，也有利于产妇的恢复。3.保证充足的睡眠，只有保证充足的睡眠才有精力来照顾宝宝，同时才能帮助恢复。
问答精选：宝妈们的月子都怎样做？
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你好，如果你是洗头的话最好不要出门洗完了，我是出完月子才洗的，32天才洗的。
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当然可以洗的，要科学坐月子的了，产后一个星期身体恢复好了就可以的了，只要注意保暖，不要吹风就行的，我也有洗的，没有关系，不要太紧张的。
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坐月子是可以洗头洗澡的，但是不能加冷水，要把水烧开之后再晾成温的洗。也可以在水里面加艾叶和生姜煮出来洗头洗澡可以去寒止痛。
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你好，坐月子期间还是可以洗头洗澡的，可以用艾叶煮水洗的，然后一定要注意保暖，我月子里的时候洗过很多次，因为是夏天。
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我以前坐月子的时候都是卧床休息，然后偶尔喂下奶，尽量不要下床，不能洗冷水。然后尽量不要选用护肤品。
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爸妈在做月子的时候一定要，多吃点有营养的食物，排骨，猪肉，牛肉，还有鱼肉这些都是对产妇身体恢复有好处的
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要多注意休息，均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物，加强营养，多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。
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坐月子都注意休息休息好了之后身体的话就会
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现在坐月子提倡科学坐月子，建议妈妈可以多在网上搜索一下相关的资料，不能再像以前那样了
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我坐月子的时候都没有坐好，所以我建议你坐月子的时候一定要注意身体的保暖，才不会留下月子病的。
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坐月子期间主要是要注意休息，有利于身体的恢复，多吃一些有营养的食物，不要受凉。
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坐月子期间，身体是比较虚弱的，所以一定要多注意休息多注意保暖，多吃一些补血，补气的食物来恢复身体的。
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你好宝妈，我坐月子的洗澡洗头的，注意不要着凉就可以了，不要碰冷水，要多休息
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坐月子的话尽量还是多注意你的饮食情况多喝点汤水的话，对你的身体恢复都有很大的帮助
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我月子期间，吃了一个月的鸡汤，天天酒酿煮鸡蛋，然后青菜。不能提重物，不能吃冷的水果，虚汗特别多，容易腰酸背痛，憋了十来天才洗头洗澡。
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一般很多汤水都可以喝的，鸡汤，花生猪蹄汤，这些对下奶有很大的帮助呢，还有多吃新鲜的蔬菜，只是注意要少盐就是了。不要吃辣椒，不要吃刺激性的东西即可。
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想要做一个好月子，最重要的就是多休息，不雅操心，不要烦恼。平时的时候你就是多休息，保持好心情，但是吧现在很少有人可以做一个好月子了。
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坐月子就跟平时一样啊，想吃什么吃什么，营养均衡就好了，多喝水。荤素搭配最好！
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你好，产妇尽量还是隔时间久一点再洗头，如果时间太短，就洗头的话，就自己的身体不太好，平常的时候也要注意加强营养。
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月子里不能着了凉见了风，不能玩手机看电视，都会罗毛病
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你好送完孩子以后在家坐月子的时候是不可以出门的，不然遇到了风能很容易头痛。
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前半个月不要吃过于油腻的食物和太多补品，后半个月可以多喝猪蹄汤鲫鱼汤下奶效果特别好，平常注意不要让自己太劳累，并且不能受风，不然的话很容易落下月子病。
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一般冬天坐月子的话要多注意，尽量衣服穿多一点，不然的话以后会有月子病的，穿不好的话也有可能会感冒。
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坐月子期间的话要多注意休息会比较好。这个时候饮食方面要注意荤素结合。
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不能吹风的，空调的话不要吹到风， 温度要28以上，跟室外的温差不要相差太大，也要多喝水哦，不要频繁进出室温不同的房间，也不要再空调房太长时间。洗澡什么的出月子再说。
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你好，做月子期间身体比较虚弱 ，最好不要吃水果的寒性的食物，是可以适当吃点蔬菜的。
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孕妇刚刚生下宝宝 处于亏血 体虚状态 可以适量补补的 要注意营养均衡 也可以吃的清淡的 少放盐
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坐月子期间还是多躺在床上比较好，然后就是多吃一些对身体恢复有帮助的食物或者是炖汤，还有要多注意每天的睡眠时间。
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你好，你这个不用太担心的，一般坐月子的时候不知道怎么吃东西，可以在网上学习参考做，你在月子里面就近吃点清淡的，比如排骨粥，青菜瘦肉粥，平时的话就不要去吃上火的，而且坐月子容易出汗比较多，最好是更换衣服，以免出现着凉。 ...
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其实现在都是科学坐月子，所以也是可以下床的，但是肯定是不能用冷水洗头洗澡的，否则容易落下月子病
