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吃什么补充维生素c?
吃什么补充维生素c?1、西红柿中含有丰富的维生素c,算是介于蔬菜与水果之间的,而且有减肥的功效;2、南瓜中含有丰富的氨基酸,也含有丰富的维生素c,一碗南瓜粥既美味又能够补充营养;3、在蔬菜中,辣椒的维生素c含量是排名第一的,但是不宜多吃,容易长痘;4、柠檬是含维生素c最为丰富的水果之一,用柠檬跟蜂蜜泡水也是十分美味的;5、橘子含有丰富是维生素C,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量,而且能够美容。
问答精选:吃什么补充维生素c?
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怀孕初期可以多吃一点西红柿或者橙子来补充维生素c,你可以吃一点复合维生素片。
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怀孕以后平时就是饮食方面多吃点含维生素高的就行了,一般也就是给吃点水果,水果里面含这些东西比较多。怀孕以后医生会不定时的给你检查一下的,缺的话他会直接给你补充。
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你好,如果要补充维生素c的话,平时就要多吃一些猕猴桃或者是多企业厂子里面都含有大量的维生素c。
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即使是在怀孕期间,也不建议口服维生素c的,可以通过别的里面来补充,因为维生素c,很容易引起孕妇出现先兆流产。
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你好,宝宝可以吃辅食的时候贫血的话,可以多吃些动物的肝脏补铁补血。吃点红枣苹果。
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不要随便乱服用补品可能会,影响到宝贝的生长发育,你可以适当补点维生素d,帮助胎儿四肢发育,钙吸收,平常多喝点大骨头汤,你可以多吃含有丰富维生素c的水果和蔬菜,还预防便秘。 ...
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孕妇可以适当补充维生素C的,只是不能吃复合维生素C,可以吃点维生素C含片,或者多吃含有维生素C的水果。
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孕妇是不可以吃维生素西的因为它很容易导致他肚子里面的孩子流产,而且呢,哺乳期间的产妇也是不可以口服维生素西的。
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可以吃点蔬菜和水果就好了,那样是不会影响到胎儿的发育。孕妇饮食要注意营养均衡。
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维生素c含量较高的,比方说,像动物内脏,还有,早知草莓,柑橘柠檬,辣椒,茼蒿,菠菜,苦瓜,土豆,西红柿。平时注意饮食均衡。养成良好的生活规律,建议不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量较高的食物,饮食清淡营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果 ...
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你好多吃柠檬鸭陈志呀之类的维生素c是比较高的,并且你可以喝泡腾片,但是不要你天天喝的泡腾片维c泡腾片,平时您也可以吃维生素c啊,维生素c不会对你有影响的。
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维生素c一般像橙子,柿子含量都很高,孕妇怀孕期间还是补充一些维生素较好,可以增强自身免疫力,也可以让小宝宝更强壮
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给孩子吃维生素C的话,一定要选择儿童专用的,你可以看一下安利纽崔莱的,我觉得这个品牌的产品也是非常不错的
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在怀孕期间,本身就应该注意多吃当季的蔬菜,补充维生素,提高免疫力的,三个月之后添加一些钙片
原问题: 请问下大家孕期吃什么补充维生素c?
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你好大部份的蔬菜和水果中的维生素c含量挺高的,可以给宝宝补充维生素c,也可以给宝宝喝柠檬汁。
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宝宝可以直接补充一些维生素c片。平时的饮食中可以给宝宝添加一些蔬菜水果。
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你好,在新鲜的水果跟蔬菜当中为妻的含量就比较高,如果缺乏的比较厉害,可以吃一些维生素的药片比如果维康
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不需要特别补充维生素c的,只要多吃一些水果和蔬菜,特别是橙子,柚子,猕猴桃,这些水果中含有大量的维生素c增加身体免疫力。
原问题: 澳洲的孩子吃什么补充维生素C的
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在怀孕期间反应特别大的情况下,确实可以口服一些维生素,b6,它能够抑制孕吐,而且在饮食方面要清淡一点,多吃一些水果和蔬菜,至于维生素c,每天坚持吃一个猕猴桃,或者是橙子,柚子之类的就能够补充了。 ...
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你好,可以适当的补充,个人认为还是多吃含维生素c的食物比较好,比如橙子柚子等等,通过食补还是比药补要好一些。
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一般来说也,怀孕只有一个多月的话,只需要补充叶酸就可以,也可以多吃点西柚或者是柚子之类的食物,第三个月开始吃钙片跟多种维生素自己也可以添加dha,是可以帮助宝宝大脑发育的,也可以喝孕妇奶粉,孕中期跟孕后期一定要多补充点营养,这样孩子才会长得快 ...
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补充维生素c的话那你可以多吃一点水果这些都是可以补充的,最好是不要吃太凉的了
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应该要根据孩子的身体状况来决定,平时通过食补也可以补充一些维生素的。
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怀孕期间吃苹果,橙子可以补充维生素c,可以提高免疫力,对宝妈和宝宝都有好处。
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平时的话应该是可以多吃一些新鲜的这个水果呀,比如说这个柑橘类的呀,或者是猕猴桃之类的,都可以很好的帮你补充的。
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蔬菜含维生素c的还是比较少的,大多数水果是比较丰富的,比如苹果呀,猕猴桃呀,百香果呀!
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你可以直接吃维生素c的维c片,或者是多吃一些富含维生素c比较高的水果,比如西红柿和圣女果。
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多喝水可以缓解的,多吃点新鲜蔬菜水果比较好的,忌辛辣刺激的食物,饮食要清淡一点。可以喝点蜂蜜水吧。
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这个时候你可以吃一些应季的水果,因为应季的水果里面没有太多的防腐剂,吃起来比较放心一些,平时也要加强营养,多吃一些含高蛋白质的是会比较好一点。