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吃什么对头发好长的快?

小编导读: 吃什么对头发好长的快?1、多补充维生素E:因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞生长发育,从而使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等来补充维生素e;2、含铁质丰富的蔬菜:黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等这些蔬菜含铁丰富,适合多吃;3、多吃含碘蔬菜:头发的健康光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健康美丽。

问答精选:吃什么对头发好长的快?

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