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便秘吃什么蔬菜水果好？
便秘吃什么蔬菜水果好？1.西兰花：西兰花含有十分全面且含量高的营养成分，其不仅是人们熟知的抗癌防癌的佳品，而且西兰花是一种高纤维蔬菜，我们都知道，纤维有助于肠道蠕动，促进排便。2.竹笋：竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。3.牛油果：因为纤维含量极高，牛油果也是治疗便秘的良果。
问答精选：便秘吃什么蔬菜水果好？
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便秘常规的泻药治疗不可取，对身体会有害的，还会形成依赖，饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠 ...
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你好，便秘的时候要调理饮食和生活作息，不要熬夜，多喝水补充蔬菜水果，特别是食香蕉和火龙果要多吃对便秘治疗很好
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怀孕五个月便秘可以吃火龙果，苹果，菠菜，西葫芦西红柿来缓解便秘，平时要注意水果和蔬菜的摄入
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便秘的话，那最好能是吃一些，那个就是香蕉哇，菠菜，蜂蜜水之类的都可以，
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便秘是可以吃些菠菜，火龙果，香蕉等食物，可以缓解便秘的，孕期体质变化容易引起便秘，尽量少吃多餐，适当的散散步有助消化的作用。
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宝宝便秘的话平时要多喝白水，火龙果，香蕉，梨子，南瓜，玉米，青菜，地瓜之类的，最好适当吃一些。
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你好，怀孕便秘的话是可以经常吃黄瓜芹菜，或者是火龙果，苹果香蕉，猕猴桃等等，这些都是可以经常吃的，也可以喝一些蜂蜜水，营养要清淡一些。
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你好出现便秘这种情况最好平时多吃一些绿色蔬菜，每天吃上一些水果香蕉哈密瓜火龙果或者是酸奶都是促进肠道蠕动，有助排便
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便秘很厉害的话，尽量还是多吃点蔬菜水果的话很快就可以帮助你缓解的，多吃点香菜或者是红薯的话也可以的。
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缺少水分的了，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的东西的。可以吃香蕉，火龙果，芹菜来通便的。
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便秘一般都是上火引起的啊，平时一定是要多喝水的，多吃点大蕉和红薯的啊，这些都是能对便秘有好大的帮助的啊，也可以吃点粗粮的啊，这些也是可以通便的
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各种绿色蔬菜都要吃，水果的话有香蕉，猕猴桃喝火龙果，多喝水，可以加点蜂蜜，也可以喝一些酸奶，早起一杯淡盐水，都可以缓解！
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建议多吃一些黄绿色的蔬菜水果，至于上火辛辣的蔬菜水果，就不要吃了，特别像榴莲辣椒桂圆荔枝这些是不可以的。
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可以多吃一些纤维高的蔬菜，比如韭菜，芹菜。莲藕，萝卜，苹果，香蕉，猕猴桃。多吃一些香蕉，还要多喝水，饭后尽量出去走一走。
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买香蕉用榨汁机和牛奶一起榨，不然就喝点乳酸菌酸奶，效果很好
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产妇是可以吃些温性的水果的，有助于身体健康的，要多注意休息的，产后很容易便秘的，所以应该吃些火龙果等水果，有助于通便的作用。
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这个阶段的宝宝的话，可以吃些西兰花生菜，火龙果，把这些弄碎了，给孩子吃的话都是能够帮助排便的，然后给他按摩肚子，适当多喝水都可以的
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你好，便秘可以多喝水多吃水果蔬菜，香蕉有润肠通便的作用，蜂蜜水也能缓解便秘，希望可以对你有所帮助。
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你好便秘期间是可以吃些火龙果，柚子。平常饮食一定要注意不要吃得太上火也不要油炸的东西。每天也可以喝一杯蜂蜜水
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多吃香蕉，火龙果这些通便的水果，用浓肥皂水给宝宝洗洗屁眼，不要吃太多干燥的零食，也可以适当的服用一些妈咪爱调理肠道。
