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便秘吃什么蔬菜水果好?
便秘吃什么蔬菜水果好?1.西兰花:西兰花含有十分全面且含量高的营养成分,其不仅是人们熟知的抗癌防癌的佳品,而且西兰花是一种高纤维蔬菜,我们都知道,纤维有助于肠道蠕动,促进排便。2.竹笋:竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,所以食用竹笋能促进肠道蠕动,帮助去积食,通便秘。3.牛油果:因为纤维含量极高,牛油果也是治疗便秘的良果。
问答精选:便秘吃什么蔬菜水果好?
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便秘常规的泻药治疗不可取,对身体会有害的,还会形成依赖,饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物,多喝水,重要的是要调理肠道功能,可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能,能够增强肠动力和肠蠕动的协调性,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠 ...
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你好,便秘的时候要调理饮食和生活作息,不要熬夜,多喝水补充蔬菜水果,特别是食香蕉和火龙果要多吃对便秘治疗很好
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怀孕五个月便秘可以吃火龙果,苹果,菠菜,西葫芦西红柿来缓解便秘,平时要注意水果和蔬菜的摄入
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便秘的话,那最好能是吃一些,那个就是香蕉哇,菠菜,蜂蜜水之类的都可以,
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便秘是可以吃些菠菜,火龙果,香蕉等食物,可以缓解便秘的,孕期体质变化容易引起便秘,尽量少吃多餐,适当的散散步有助消化的作用。
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宝宝便秘的话平时要多喝白水,火龙果,香蕉,梨子,南瓜,玉米,青菜,地瓜之类的,最好适当吃一些。
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你好,怀孕便秘的话是可以经常吃黄瓜芹菜,或者是火龙果,苹果香蕉,猕猴桃等等,这些都是可以经常吃的,也可以喝一些蜂蜜水,营养要清淡一些。
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你好出现便秘这种情况最好平时多吃一些绿色蔬菜,每天吃上一些水果香蕉哈密瓜火龙果或者是酸奶都是促进肠道蠕动,有助排便
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便秘很厉害的话,尽量还是多吃点蔬菜水果的话很快就可以帮助你缓解的,多吃点香菜或者是红薯的话也可以的。
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缺少水分的了,可以多喝水,多吃水果和蔬菜,不可吃上火的东西的。可以吃香蕉,火龙果,芹菜来通便的。
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便秘一般都是上火引起的啊,平时一定是要多喝水的,多吃点大蕉和红薯的啊,这些都是能对便秘有好大的帮助的啊,也可以吃点粗粮的啊,这些也是可以通便的
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各种绿色蔬菜都要吃,水果的话有香蕉,猕猴桃喝火龙果,多喝水,可以加点蜂蜜,也可以喝一些酸奶,早起一杯淡盐水,都可以缓解!
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建议多吃一些黄绿色的蔬菜水果,至于上火辛辣的蔬菜水果,就不要吃了,特别像榴莲辣椒桂圆荔枝这些是不可以的。
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可以多吃一些纤维高的蔬菜,比如韭菜,芹菜。莲藕,萝卜,苹果,香蕉,猕猴桃。多吃一些香蕉,还要多喝水,饭后尽量出去走一走。
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买香蕉用榨汁机和牛奶一起榨,不然就喝点乳酸菌酸奶,效果很好
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产妇是可以吃些温性的水果的,有助于身体健康的,要多注意休息的,产后很容易便秘的,所以应该吃些火龙果等水果,有助于通便的作用。
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这个阶段的宝宝的话,可以吃些西兰花生菜,火龙果,把这些弄碎了,给孩子吃的话都是能够帮助排便的,然后给他按摩肚子,适当多喝水都可以的
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你好,便秘可以多喝水多吃水果蔬菜,香蕉有润肠通便的作用,蜂蜜水也能缓解便秘,希望可以对你有所帮助。
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你好便秘期间是可以吃些火龙果,柚子。平常饮食一定要注意不要吃得太上火也不要油炸的东西。每天也可以喝一杯蜂蜜水
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多吃香蕉,火龙果这些通便的水果,用浓肥皂水给宝宝洗洗屁眼,不要吃太多干燥的零食,也可以适当的服用一些妈咪爱调理肠道。