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如何快速减肥？
如何快速减肥？1.控制食量，早饭一定要供应好蛋白质，中午有荤但是以素菜为主，晚上建议把绿茶粉放在酸奶（脱脂那种）里，就一个苹果吃，番茄也行；2.一定要运动，跳绳是最简单有效地，确保半个小时以上，你的脂肪才会开始消耗。
问答精选：如何快速减肥？
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如果是坐月子期间，就不要想着减肥了，先养好身体再说，到时候身体恢复好了，你可以参加一些户外运动练练呼啦圈。
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剖腹产也是要建议三个月，以后再简单的做一些瑜伽动作或者是散散步等等，才有利于更好的减肥。
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产后的话肯定是要少食多餐，多吃点好消化的食物，而且在产后的话也是要注意好好休息，不可以做剧烈运动，
原问题: 产后妈妈如何快速减肥？健身能快速减肥吗？
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你自己可以多吃一些清淡的一些新鲜水果，蔬菜，这个应该里面含有丰富的膳食纤维，是可以很好的帮助排便，帮助减肥的，然后那些油腻的东西可以少吃一些。
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哺乳期间是不能减肥的呀，因为人体对卡路里的消耗很多的，大概是2800卡路里，最好不要节食，也不要吃药，运动就可以了的跳郑多燕的减肥操做瑜伽或者去游泳。
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你好，断奶后想快速减肥，你一定要，再等一段儿时间在减肥，这样身体就会，减下来了
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最好还是运动瘦身安全一些的，练瑜珈效果还不错 的，坚持就有效果的了。
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跑步喝茶吃酸奶多吃香蕉，晚饭不吃或少吃，一个月5-8没问题
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其实减肥是一个比较漫长的过程，不能够着急，平时要控制好自己的饮食，最好是运动减肥。
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不能乱服用减肥药的宝宝还这么小，而且这个时候你可以控制它的饮食，经常带她参加一些户外运动。
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剖腹产之后要快速减肥的话，可以等到产后三个月以后，这时候身体恢复一点，然后再多走动，多爬楼梯，有助于减肥。
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生完孩子之后，如果想要减肥的话，一般来说肯定就是通过运动会比较安全一点的做仰卧起坐，做瑜伽，相对就是没有什么副作用的，那么饮食方面就是清淡点哦
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产后如果想要减肥的话，最好是参加一些户外运动，或者控制一下饮食，总之不要服用任何减肥药，副作用比较大，还有就是剖腹产减肥，肯定要等到伤口恢复得差不多才行，你平时在家里可以练练呼啦圈，早晚出去跑跑步都可以的。 ...
原问题: 剖腹产后如何快速减肥，产后多久可以减肥？
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你好，在哺乳期间最好是不要进行减肥的，用减肥药或者是节食控制的话，都会对母乳造成影响的，一般在母乳期间自己的饮食上要荤素搭配，营养均衡，不要暴饮暴食不要吃的太多的！在哺乳期间想要减肥的话首先是需要用冻得要养成好的生活习惯和饮食习惯的，每天可 ...
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产后寮想减肥，那就喝酸奶，酸奶是比较减肥的，尤其是生产以后那个喝酸奶是最好用的效果
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如果没有好给孩子哺乳的话可以适当控制自己的饮食并加以锻炼来减肥的。运动减肥是最好的
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如果说是在母乳的话就建议断奶之后再减肥，减肥是一个过程的，要少吃多运动，慢慢就会有效果的
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最好不要在哺乳期进行减肥
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产后可以多做运动来进行减肥，可以吃些水果蔬菜，少吃高脂肪的食物。
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断奶后，是可以适当的减肥的可以通过少食多餐或者事多活动活动，有利于减掉小肚子。
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你好，都会有一个过程的，不可能马上就能够瘦下来，所以我觉得也不要过于急于求成，然后如果要给宝宝喂奶的话，在哺乳期就不要想着减肥了，这个时候还是要注意加强营养的，不然的话母乳就不够营养，可能还会影响到宝宝的身体发育，等给宝宝断奶之后，再想着减 ...
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你好，我觉得宝宝这个时候的话，你可以坚持让他做一些运动的呀，比如可以早上起床的时候去慢跑，大概半个小时应该就可以了，然后就是尽量要多吃一些素菜的，少吃一些油腻性的食物，还有就是高脂肪含量，糖分过多的食物，再一个就是多喝水 ...
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产后快速减肥的话，可以多做一些运动减肥的，平时的话注意一下，少吃多餐，控制饮食。
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你好，生产过后六个月是恢复身材的最佳时期，产后尽量少食多餐，适当的进行运动来减肥
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没有什么快速的减肥，减肥是需要一个过程的，最好还是可以通过运动的方式，这样不会反弹
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产后不要刻意的去快速减肥。如果采取吃营养餐或者剧烈运动节食的方法，减肥会对你的身体造成一定的理想的并且奶水，也会不好，对宝宝的抵抗力是有一定的影响。
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最好还是运动瘦身安全一些的，练瑜珈 不错的。
原问题: 产后如何快速减肥？减肥的时候要注意什么？
