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如何减肥?

小编导读: 如何减肥?1、坚持晚饭后快步走半个小时以上。2、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。3、进食速度要慢,吃饭时咀嚼次数要多。4、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。

问答精选:如何减肥?

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