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便秘怎么办快速解决?

小编导读: 1.把菠菜洗干净,切出来根部并切碎,加蜂蜜适量共煎,做好后当汤喝,可以治恶性便秘;2.每天坚持边散步边捶腹,大便可畅通无阻;3.早上先喝一杯冷水,再喝一杯奶这样在进食之前,冷水冲洗、牛奶滋润会起到润肠通便的作用。

问答精选:便秘怎么办快速解决?

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