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晚上睡不好怎么办？
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 养成按时睡觉按时起床的习惯。
问答精选：晚上睡不好怎么办？
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如果是小宝宝的话，在这个时间阶段可以选择晚上睡觉之前给宝宝听一些儿歌或者是适当的陪伴，宝宝对于小孩子来说更好一些。
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睡觉不踏实，都跟宝贝缺钙有关系，最好去医院检查个微量元素，适当补点儿，迪巧碳酸钙或者美国童年时光，经常晒太阳补充维生素ad。
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一般这个时候，如果出现这种症状下的话你可以选择，给他平时使用热毛巾热敷一下来帮助缓解
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天天晚上睡不好，这个没关系的，注意了，晚上睡不好的原因很多，应该在临睡前喝一杯温奶，洗个热水澡，泡泡脚，还有一种可能就是由于孩子出现了缺。睡眠不好，多汗，枕秃，晚出牙等都是缺钙的表现，但不能单纯以某一个表现就说宝宝缺钙。要去医院做微量元素检 ...
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有的孩子可能是属于缺钙的现象，所以睡觉不安稳，会经常有一些哭闹的现象，在这个阶段的时候一定要记得给孩子补钙，平时要注意营养。
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你好对于他这种情况你要考虑一下宝宝白天玩到最疯了，或者是不是宝宝被吓着了
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你好，宝宝晚上总是不睡觉，还大声叫，如果是这样的话，可能是养成那种习惯吧
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可以用呋麻滴鼻液给孩子滴鼻子，不但可以缓解鼻塞，还可以促进鼻涕的排出，可以让孩子睡安稳觉。不过不要长时间使用。
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在怀孕期间的话，自己要注意保持良好的心态，睡觉之前可以多听听音乐，看看书吧。还有就是喝一杯温牛奶或者是用温水泡脚的话，都能够起到缓解的作用。
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你可以在枕头旁边放点薰衣草的
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因为在怀孕之后的话，可能精神压力比较大，所以会影响睡眠的质量，可以喝杯热牛奶。
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你好，到了孕后期的话要注意睡眠质量，你可以睡前泡一泡热脚，然后，喝一杯牛奶，有助睡眠
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早孕睡不好有很多原因，宝妈平时可以适当的散散步，每天晚上睡觉前洗个热水澡，喝一杯牛奶，这样还有助于宝妈的睡眠，怀孕早期也别忘了补充叶酸，多注意休息，不可以熬夜。
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你好，白天睡多了，自然晚上就不好好睡了，可以白天多和宝宝玩，减少宝宝白天的睡觉时间，晚上就会改善很多
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怀孕后失眠是正常的哦，可以每天中午少睡一会，晚上睡觉前喝杯热牛奶，然后泡泡热水脚，做下按摩（老公帮忙）晚上睡的会更好的
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孕后期的时候，经常会有失眠多梦的情况，所以建议孕妇睡前要喝杯温牛奶，有助于缓解睡眠，背痛腰酸是因为胎儿入盆引起的。
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你就侧着睡，又不是趴着睡，你不会压着他的，不用因为这个睡不好
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宝宝晚上睡觉的时候一直哼哼唧唧的话，一般都是因为胀气，不舒服，或者是出牙，这个时候你可以给宝宝多顺时针揉肚子。然后再给宝宝使用牙咬胶。
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怀孕期间的话就容易失眠，多梦，平时睡觉之前喝一杯孕妇奶粉，这样是有助于睡眠的，白天不要睡的太多了，可以多出去走动一下。
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白天可以多出去室外活动，不要让宝宝睡的太多，晚上要定时让宝宝睡觉，即使不睡觉也要关灯，没什么可玩的就会睡觉的。也可以适当补钙，有助睡眠的，晚上不要留灯，有光的话宝宝也爱醒的。 ...
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可能是因为你白天睡多了，白天睡多了，晚上的睡眠质量就很差的，所以我建议你减少白天睡觉时间，出去走动走动，参加一些户外活动，到了晚上早一点睡，睡觉之前洗个温水澡，喝上一杯热牛奶，可以促进睡眠。 ...
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你可以用毛巾热敷一下宝宝的鼻子，这个都是可以缓解的，而且又多给他喝点温开水，要注意保暖
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很多宝宝晚上都无法做到整夜睡眠、宝宝夜里会饿的所以就会醒来，晚上睡觉哭闹出虚汗是缺钙的现象。
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现在建议你还是要注意给宝宝抱在怀里轻轻的安抚一下，然后，可以给他吃饱一点。
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宝妈你好，宝宝晚上睡觉不安稳易惊醒可能是缺钙引起的。建议给宝宝做个微量元素检查及时补钙，注意室内温度适宜，让宝宝睡觉舒服。
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你好，怀孕36周晚上睡不好，这肯定是营养没有跟上引起来的，你定要多吃点儿，鸡蛋，牛奶
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白天不要睡太长时间，晚上睡前来杯热牛奶。
原问题: 晚上睡不好怎么办？怀孕后失眠多梦怎么办？
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宝宝晚上睡不好可能是白天睡得太多了，缺钙是会引起晚上多汗的情况，平时可以多注意营养，多带宝宝晒太阳的。
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你好，这个可能就是因为缺钙引起的，所以才会这样的，但是这个也是没有什么问题的，所以这个事不需要担心的
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这种情况有可能是宝宝在长身体，因为大多数宝宝比较小的情况下都会这样子的，这个应该是需要等它大一点之后才不会的。
