妈妈网首页> 亲子问答> 问答精选> 备孕> 助孕饮食> 备孕吃什么坚果好
备孕吃什么坚果好
备孕吃什么坚果好？1：核桃，核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。2：花生，花生中的蛋白质含量高达30%左右，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。3：榛子，常食榛子对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。4： 开心果，开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒,果仁还含有维生素e，有抗衰老的作用，能增强体质。
问答精选：备孕吃什么坚果好
-
在备孕的时候想要吃坚果这个时候可以吃一些核桃，芝麻，这些比较有作用的。
-
你好，在备孕期间营养均衡就好了！女方要吃叶酸片的，男方要戒烟戒酒的，多注意休息，保持愉快的心情就可以了！
-
你好，备孕可以吃些花生，瓜子，核桃，杏仁，开心果，多可以，不过一天不能吃太多，容易上火，多喝水。
-
所有坚果都挺有益的，但怀孕后不要吃桃仁，核桃每天吃三个就好
-
备孕期间，男女都是可以吃的，对身体都是有好处的，没有什么问题。就是要静音，记住千万要好好的注意一点。
-
可以看下核桃，黑芝麻，开心果，这些坚果，吃了以后的话，他的DNA含量都是比较丰富的，而且吃了以后的话对宝宝的大脑发育都是有好处的，是比较好的，人家自己可以每天吃三个核桃。 ...
原问题: 麻烦问下大家备孕吃什么坚果好？
-
可以吃点核桃花生，开心果都可以的呀，备孕期最好，夫妻双方都去做个优生优育检查，看一下精子，卵子，输卵管有没有妇科炎症，或者是遗传病，是月经完14天，就是排卵期，同房的时候怀孕几率比较大，到孕中期可以喝配方奶粉的氨基酸比较多的对头发好。 ...
原问题: 备孕期间吃什么坚果好？想宝宝头发好一点。
-
在备孕期间，先别去吃这个干果一般都是选择吃点这个，黑豆黄豆吃了之后可以帮助你促进排卵。
-
备孕期间多吃点坚果的话对身体本身也是有好处的，而且水果的话，适当的吃就好，不要吃太多，像山楂之类的尽量不要吃！
-
备孕期间的话当然可以吃坚果了，可以吃点核桃，开心果，还有夏威夷果，这个的话对孩子发育都是非常好的。
原问题: 想生宝宝了，备孕妈妈吃什么坚果好？
-
你好，备孕期间这些坚果类都是可以吃的，但是不要吃的过多因为坚果类是属于，比较热性的很容易引起上火的现象。
-
备孕期间可吃些核桃、花生、开心果等坚果,可帮助增强备孕期间身体素质,提高成功怀孕几率
