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孕妇补铁的食物有哪些?

小编导读: 摄入动物性的血红素铁更有利于补铁。我们不用特意补铁,缺铁可以多吃动物内脏,鸭血,猪血,鸡血,猪肝,鸡肝,红枣,木耳,瘦肉,牛肉,鸡蛋。平时用铁锅煮菜,而且多吃维生素c高的食物有助于铁吸收,诸如橙汁,青椒,草莓,番茄等等。最常说的就是菠菜是有补铁补钙的作用。

问答精选:孕妇补铁的食物有哪些?