妈妈网首页> 亲子问答> 问答精选> 怀孕> 孕期饮食> 孕妇补铁的食物有哪些?
孕妇补铁的食物有哪些?
摄入动物性的血红素铁更有利于补铁。我们不用特意补铁,缺铁可以多吃动物内脏,鸭血,猪血,鸡血,猪肝,鸡肝,红枣,木耳,瘦肉,牛肉,鸡蛋。平时用铁锅煮菜,而且多吃维生素c高的食物有助于铁吸收,诸如橙汁,青椒,草莓,番茄等等。最常说的就是菠菜是有补铁补钙的作用。
问答精选:孕妇补铁的食物有哪些?
-
精美女,如果你补铁那么不用特意补铁的,缺铁可以多吃动物内脏,鸭血,猪血,鸡血,猪肝,鸡肝,红枣,木耳,瘦肉,牛肉,鸡蛋,要用铁锅煮菜,而且多吃维生素c高的食物有助于铁吸收,好像橙汁,青椒,草莓,番茄 ...
-
精菠菜是有补铁补钙的作用的了,不该是喜好吃这个菜的,也是没有问题的了,而且菠菜也是属于这个季节的蔬菜的了,菠菜是不怕冷的了,我也是现在经常给宝宝吃菠菜的,补铁的食物还包括动物的肝脏 血块 瘦肉 蛋黄等 ...
-
精一些动物血啊,像猪血、鸡血、鸭血。还有动物内脏,像猪肝、鸡杂、鸭胗。还有牛肉、蛋黄这些东西都可以补血。用一般方法做就行了,但是不要放太多作料。其实补血还有个比较省事 有效地办法是喝点营养液。我现在在喝的那个保灵孕宝的营养液效果就挺好的。 ...
原问题: 孕妇补铁的食物有哪些?有相关的食谱吗?
-
补铁可以多吃点动物肝脏、瘦肉、黑木耳、鸭血、鸡血、猪血、海带、菠菜、红枣、蛋黄、芹菜、牛肉、黄豆等豆制品,也可以多吃番茄,番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。
-
你好 现在正是菠菜收获的季节 可以吃一些菠菜,菠菜是补铁的
-
菠菜孕妇不能多吃额,喝那个保灵孕宝的口服液吧补铁效果错,老牌子了。
-
可以吃红枣,,,动物肝脏
-
孕妇补铁可以预防胎儿缺铁性贫血,补铁的食物有:瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。补铁的同时我们还要多吃有助于铁吸收的食物,如水果和蔬菜。
-
一般肝脏类,瘦肉类,蛋黄里的铁海量都很丰富
-
不清楚噢。。你可以上网查查。资料比较齐全的啊。
-
孕妇是吃菠菜来补铁的,可以吃樱桃的,甘蔗可以补铁的水果了。
-
孕妇缺铁的情况下可以试试铁含量高的食物,水果中最高的应该就是樱桃。缺铁者宜多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、芝麻、黑木耳、黄花菜、油菜、蘑菇、糖蜜、罐装牡蛎。
-
孕妇补铁可以吃些猪肝,菠菜,都是可以补铁的。
-
如果缺铁比较严重的,容易导致贫血的,这个时候一定要多吃一些动物的内脏,口服,一些保灵孕宝口服液都行。
-
贫血往往是缺铁性贫血,要多吃动物内脏,动物血,瘦肉,芝麻,黑木耳,黄花菜,油菜,蘑菇,牡蛎。平时注意多吃一些铁含量高的食物就可以了,如果特严重的情况下,可以使用右旋糖酐铁口服液,硫酸亚铁口服液,蛋黄,肉类,肝脏,绿色蔬菜,全麦面包,五谷类等 ...
-
补铁的话,你可以喝点多维铁元素口服液,这个补充效果就非常不错了。也可以多吃点瘦肉,动物的内脏都是可以补铁的。
-
最好就喝点补铁的口服液吧,然后平时的话就多吃一些红枣阿胶,这些都是补铁的,效果还不错。
-
你好,在怀孕期间出现缺铁,这种情况最好平时多吃一些,菠菜,动物肝脏或者到药店购买补铁的口服液。
-
孕妇如果长期的缺铁,就可能会导致宝宝出现发育受到影响,所以在怀孕期间肯定是需要选择喝补铁口服液的。
-
其实大部分孕妇在6个月左右就会开始出现贫血了,不过比较轻微的贫血,是可以通过多吃红肉或者动物的内脏来改善的。
-
出现缺铁的话,平常可以多吃点动物肝脏,动物血,菠菜,木耳,豆制品,红枣,牛肉,樱桃,这些都是挺不错的,才可以帮助孩子健康成长。
原问题: 孕妇补铁的食物有哪些?哪种补铁效果最好?
-
你好,怀孕期间如果只是轻微贫血的话,确实可以选择食补的方式补铁,比如可以多吃一些猪肝和菠菜,但是如果贫血严重的话就要吃药了。
原问题: 孕妇补铁的食物有哪些?怎么搭配着吃?
-
孕妇补铁的话,平时当然是多吃动物肝脏,还有瘦肉会比较好,也可以服用一些补贴口服液的。
-
本身贫血的话,怀孕后是更容易贫血的,建议是药补,食补的话是比较慢的,一般动物的肝脏,木耳,菠菜,里边都含有铁的。
-
你好,多吃红枣和肉类,都是补血的
-
可以让医生开一些铁剂,平时的饮食多吃含铁的食物,比如瘦肉、猪肝、鸡肝之类的,菠菜里面含铁很丰富的,还有平时多吃点大枣
原问题: 孕妇补铁的食物有哪些?吃得越就越好吗?
-
吃点肝类的吧,猪肝啊,养肝吧,这类的,试试看
-
孕妇补铁可以吃些有营养的食物了,比如猪肝,菠菜。