含镁高的食物有哪些？

问答精选：含镁高的食物有哪些？

• 小猪妹！

  肯定还是有很多的，在怀孕期间的话肯定还是要多注意自己的饮食方面情况的。

  原问题: 含镁高的食物有哪些？孕期吃什么食物含镁？

• 文心妈Zhang

  镁主要存在于绿叶蔬菜,粗粮,坚果等食物中,尤其是叶绿素中,含有大量的镁

  原问题: 请问含镁高的食物有哪些啊？是不是绿色蔬菜中含量比较高啊？

• myfeng803

  如果宝宝吃的话，6个月开始可以吃童年时光钙镁锌

  原问题: 含镁高的食物有哪些？我想多吃些含镁的食物可又不知道什么是富镁食物？你能帮帮我吗？

• 淘淘妈kk

  你可以直接补充复合型维生素，并且这个还可以预防坏血症的，12到14周之间做个nt检查，这个是唐氏排查的前期，尽量是选择早上去验个血常规检查，必须要空腹。

  原问题: 含镁高的食物有哪些？孕期吃什么食物含镁？

• zxy20121125

  可以多吃水果和蔬菜，均衡饮食为好的。

  原问题: 含镁高的食物有哪些？水果里边有含镁高的么？

• 乐乐妈咪-宝贝

  奶量充足一般是不缺的

  原问题: 含镁高的食物有哪些，我小孩镁含量较低，需要补充

• 小讨厌520

  从营养学的角度来讲，镁是人体的必需微量元素，而含量高的食物有植物油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦的食物。

  原问题: 含镁高的食物有哪些选择呢？小孩偏食，现在身体缺微量元素。

• Qi琪58528

  芝麻，杏仁，葵花籽，虾皮，荞麦，黑豆，莲子，虾米等没什么副作建议补充蔬菜水果的同时，也吃一点钙镁片。 这样就不怕补充不足了

  原问题: 含镁高的食物有哪些？经常吃有副作用吗？

• 乐乐妈咪-宝贝

  绿叶蔬菜，粗粮，坚果食物里面比较多

  原问题: 请问含镁高的食物有哪些啊？是不是一定要吃绿色蔬菜啊？麻烦推荐一下

• zxy20121125

  可以多吃海产品和动物内脏来补充的。

  原问题: 含镁高的食物有哪些，这些食物中，含量最多的是什么

• 秦岭之月

  裙带菜，冬菇、紫菜、桃子、花生、豆、蚕豆、豌豆、小米、荞麦面等食物都含镁。至于要吃多久才能见效，这个是要常吃的，不是一两次就见效的。

  原问题: 含镁高的食物有哪些？要吃多久才能看见效果？？

• Cheng悦悦

  含镁的食物 蔬菜中的油菜、慈姑、茄子、萝卜等。水果中的葡萄、香蕉、柠檬、橘子等。

  原问题: 含镁高的食物有哪些？孕妇应该要怎么吃来补充微量元素呢？

• 淘淘妈kk

  平常荤素搭配好，营养就会均衡，比如多吃点牛肉，猪瘦肉，还有时令蔬菜，如果是缺钙比较严重的话，你可以吃一点钙镁片也行的，不要熬夜，晚上11点之前就进入到深度睡眠状态。 ...

  原问题: 含镁高的食物有哪些儿？有知道的吗？

• 淘淘妈kk

  你直接给她补充复合维生素就可以了，真的还可以，荤素搭配好，营养才会均衡，尽量多吃点牛肉，猪瘦肉，适量蔬菜。

  原问题: 含镁高的食物有哪些的啊？想给孩子补充一些的。

• Cheng悦悦

  亲，镁主要存在于绿叶蔬菜，粗粮，坚果食物中，尤其是绿叶蔬菜中含有大量的镁，如豌豆，冬菇，菠菜（脱水），白菜（脱水），豆类（黄豆，绿豆）等，

  原问题: 含镁高的食物有哪些品种？妹妹怀孕后需要补充镁的营养，谢谢大家！

• 文心妈Zhang

  镁主要存在于绿叶蔬菜,粗粮,坚果等食物中,尤其是叶绿素中,含有大量的镁，四个月宝宝一般来说是不会缺镁的，不需要补充的

  原问题: 含镁高的食物有哪些？4个月孩子可以通过食疗补镁吗？

• 乐乐妈、

  怀孕期间的时候肯定不要喝太多饮料的呀，自己可以喝点现榨果汁的，然后有的也需要补充一些牛奶才行。

  原问题: 含镁高的食物和水果有哪些？怀孕初期可以喝什么饮料吗？

• 欧来来欧啦啦

  平时可以多给孩子吃一些香蕉，这个就是含有这种微量元素比较多，而且，也比较容易调理宝宝肠道的消化吸收功能，粗纤维含量比较高的香蕉，也可以促进缓解宝宝大便干燥的现象。 ...

  原问题: 含镁高的食物排行榜上的食物有哪些呢？

• 王逗逗逗

  其实一岁左右的孩子基本上蔬菜，水果，肉类都可以逐步的慢慢添加的。

  原问题: 含镁高的食物和水果有哪些，哪些适合一岁宝宝长吃的呢？

• 快乐的小吃货耶

  你好，一般情况下喝在怀孕初期的话，最好还是不要喝一些饮料比较好，你可以喝鲜榨的果汁或者是牛奶，都是可以的，也可以喝孕妇奶粉，喝饮料的话，尤其是碳酸饮料的话，有可能会造成宫缩，引起先兆流产的现象，而且碳酸饮料含的气体比较多，有可能会出现胀肚子 ...

  原问题: 含镁高的食物和水果有哪些？怀孕初期可以喝什么饮料吗？