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孕妇如何补硒?
硒的正确摄取方式是多吃强化补充有机硒的食品,如富硒酵母及富硒大蒜等。除此之外,还要多吃水果和蔬菜等,因为它们所富含的维生素A、C、E可以帮助硒的吸收。事实上,富含硒的食品也富含维生素E,这两种营养素有相互的作用。
问答精选:孕妇如何补硒?
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你现在最好是通过这个药物来进行补充吧,这个就是可以帮助你的身体补充微量元素。
原问题: 孕妇如何补硒呢?吃什么科学补硒呢?
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怀孕的时候,如果缺席的话,才可以通过药物补充的,如果一切正常的话,不要乱吃药,怀孕的时候吃鸡蛋,瘦肉,牛奶,蔬菜,水果,排骨,鸡块,迟到的迟粗粮,对怀孕的时候最好。 ...
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可以多吃些蔬菜水果,然后多喝些牛奶,多吃点儿那个小鸡蛋,肉类虾类。
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你好,孕期的时候腿脚抽筋的情况下是缺钙的表现,这个时候需要补钙的,可以选择喝些纯奶来进行补钙。
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硒对胎儿的影响很大,孕妇缺孩子一定会缺,一般食物里都会含硒的,如大米,硒在水果和海产品中也大量存在,一般不挑食缺硒的可能就不大。
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可以去药店拿点口服的吃
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这个情况得通过食疗补充吧!自己去网上搜一搜吧!多吃一些含硒多的食物就可以了
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怀孕期间缺什么你就需要赶紧的补充,这样对自己的身体还有肚子里面宝宝发育才会更好的,直接补充药会更快一些。
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孕妇是可以补微量元素的,建议吃些食物来补充的,不建议吃保健品,吃些坚果类食物。
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孕妇是可以吃些海鲜类的食物,坚果类的食物的。
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可以食补的,吃点海产品。。。
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食物里还是比较少的吧
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硒较多的食物主要集中与海产品和肉类(特别是动物的肾脏)。像大米、谷类、菌类等也都是不错的选择,相比水果中含硒就普遍较少
原问题: 孕妇如何补硒?有什么食物是可以补充的呢?
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食补最好,猪肉、鹅蛋、鱼、龙虾、啤酒、废糖蜜、苹果醋、螃蟹、小麦、糙米、玉米、动物肝脏
原问题: 孕妇如何补硒?吃什么好啊?
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你好,我认为的话,像这种海鲜制品之类中的含量还是很高的,营养也是很均衡的,平时的话注意多吃一些温和的蔬菜水果之类的食物的,营养要均衡搭配一些的口味重的食物,尽量还是少吃,多吃一些温和的蔬果之类的 ...
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平常可以考虑喝点孕妇奶粉,因为里面的营养成分比较丰富,这样可以帮助孩子成长,如果胃口不好的话,可以多吃点酸的水果,这样可以提高胃口。
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胃口不是很好的话,就是可以添加一些这个水果,水果的话是具有这个开胃的效果的,你可以添加一些看。
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这个一般都不需要补充,建议根据医生建议进行补充